毒素和压力是引发现代疾病的主要根源――杨泽华作品

毒素，不管是药物毒素，还是重金属毒素（如汞、铅、镉、砷等），还是其它的化学毒素（如各种添加剂、防腐剂、农药残留、杀虫剂，一氧化碳、二氧化硫）还是细菌、病毒，还是身体的内生毒素（如死细胞、细胞代谢物、不消化的食物、身体生化反应的中间产物、乳酸、丙酮酸等），实际上，不管是何种毒素，只要我们的身体能够及时排除，那么对身体来说不会有太大的影响。可是，如果不能及时排除并且长期堆积在体内，那么就会严重破坏身体的内部环境，从而导致各种疾病的发生。

毒素，对于身体来说，它是个最大的障碍，它不仅会干扰身体的正常运转，还会破坏细胞的生长环境，从而加速细胞的死亡和功能障碍，甚至引发癌症。所以毒素对身体破坏最大，如果不能将体内长期堆积的毒素清理出去，那么要想恢复健康，几乎是不可能的。因为，毒素的堆积会破坏细胞的生长环境，会破坏身体的免疫功能，会干扰到人的神经内分泌，会破坏身体各生理系统的运作秩序。这种现象就如同河流被污染，鱼儿失去了生存条件一样。如果不能把体内堆积的毒素清理出去，那么全身的血液和细胞组织，都会受到污染，生命将难以延续。

正常情况下，人体能够自行排除自生的毒素和一些外来的毒素，可是当人体长期缺乏营养、缺乏充足的睡眠，以及情绪低落、悲观失望时，或者紧张、疲劳时，那么身体的排毒能力会大幅度下降，从而导致毒素的堆积。另一方面，毒素的来源也需要控制，如果身体一边排毒，而你自己一边“服毒”，那么体内的毒素永远也可能排除干净。所以，要想排毒，必需首先把好入口的这一关，必须先控制、阻止毒素的摄入。这是非常重要的。否则你身体内的毒素永远也不可能清理干净。

排毒，必需借助酵素、营养素和干净的水，这是支持身体排毒的基本条件。当然，干净的空气和正确的呼吸训练也非常关键。因为，它是清除体内气体毒素的条件。这是非常重要的，毕定气体的毒素比液体的毒素要毒很多，它是体质酸化的主要根源。

另一个就是压力的问题。

压力包括心理压力和身体压力。心理压力，其实就是坏心情，譬如郁闷、嫉妒、紧张、恐惧、愤怒、悲伤、生气等，这是最大的压力，这种压力对身体的损害最大。因为它会控制人的神经内分泌，继而控制人的各生理系统，使人体进入应激状态。

另一个就是身体压力。身体压力其实就是指身体过于劳累，或者药物、手术对身体造成的损害和压力，或者意外伤害对身体造成的压力。这种压力除了意外伤害和药物、手术外，至于劳累，身体是容易恢复的。好好睡上几觉，身体的体力就会恢复。

麻烦的是心理压力，这种压力对身体造成的损害是难以估量的。因为，这种压力会迫使人体打开交感神经，抑制、甚至关闭副交感神经。这是一个关键开关，这个开关一旦失控，那么生命必然失控。因为，交感神经一旦被打开，那么所有由交感神经所主导的系统必须超负荷运转，人体进入应激状态；同时，为了应激，身体还必须抑制，甚至关闭所有由副交感神经所主导的系统，比如说抑制，或者关闭消化系统、排毒系统、免疫系统、修复系统，以及生殖系统，将这些系统运转需要的养分和能量全部调往应激的系统，最后导致这些系统因长期缺氧而发生病变，比如说坏死，或者产生肿瘤。这是非常可怕的。它将导致一系列的疾病的发生。

譬如说应激状态下的交感神经所主导的系统。为了应激，肾上腺必需大量分出泌激素，并指挥心脏加速跳动，血管加速收缩，血压升高，以利于身体迅速地将氧气和养分输送到四肢和大脑那里。这是应激的需要，可是这种需要却会极大地加重了心脏、血管和肾上腺的负担，导致这些组织器官因过度劳损而发生病变，譬如说发生心脏病、高血压、脑溢血和肾功能衰竭。

同时，为了应激需要，身体必需提高血糖的供应（人体在压力和应激状态下需要更多的糖），身体会首先分泌出胰高血糖素（升糖素），以促进肝脏储备的分解，并进入血液支援；同时，促进肌肉组织的蛋白质分解，并经过脱氨作用转化为糖，进入血液支援，同时，这个胰高血糖素的分泌还会抑制胰岛素的分泌，并阻止细胞的受体拒绝接纳胰岛素，其目的就是不可以低血糖。因为身体必需优先保证应激状态下，大脑和四肢对血糖的高浓度需要，这是身体的策略。当然这种策略会导致血糖升高，并被医学命名为糖尿病。

所以说，压力和应激对身体的伤害是最大的，它会引发一系列的疾病。