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2019.03.03
所以建议50岁以上的人,每天可在下述方法中选择2~3种交替锻炼。
将小指向内折弯,
再向后拨,
做屈伸运动10次。
用拇指及食指,
抓住另一只手的小指基部正中,
揉捏10次。卜
将小指按压在桌面上,
用手反复刺激之。
双手十指交叉用力相握,
然后突然猛力拉开。
刺激手心,每次捏掐20次。
经常揉擦中指尖端,每次3分钟。
上边的这些小技巧,大家学会了吗?有需要的话,可以转给家里的中老年人哦!按按手就能防痴呆,何乐不为
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