大家都晓得普洱茶是养生佳品，历史长久，在史书典籍里关于治病养生有不少记载。但普洱茶作为草本植物，假如饮用不当，则会适得其反。那么在品饮普洱茶的过程中，到底要留意哪些细节呢？今天就和小编一同来看看吧。
云南大叶种经过不同的工艺，使得普洱茶的茶性分为凉性和温性两种。我们感官能够直接感遭到，刚制造出来的普洱生茶，未经发酵，其滋味较刺激，多饮则觉得脾胃不适，属于凉性，而普洱熟茶则在渥堆时经过了发酵作用，其茶性会相对温和很多。在中医上，人的体质会分为燥热和虚寒，所以不同体质的人在选择普洱时，也应该留意。
普通燥热体质的人，应喝凉性的普洱生茶，虚寒体质者，更适合喝温性的普洱熟茶，并且关于脾胃虚弱的人，普洱熟茶更有温胃的作用。
在茶友圈内盛行着这样一句话：“饭后茶消食，午茶长肉体。”普洱茶素有消食解腻之成效，但是假如饭前大量饮用普洱茶，则会冲淡唾液，影响胃液分泌，从而影响食物消化。而饭后则能够适量饮用一些普洱熟茶，到达养生保健的成效，不过，小编还是要提示大家，饭后宜饮茶，但不宜大量饮茶。
在睡前2小时内则应该减少普洱生茶的饮用了，不过少量温和的普洱熟茶还是能够的。普洱生茶当中含有大量的咖啡碱和茶多酚，会兴奋中枢神经，从而影响睡眠。
品茶要心平气和，不得贪杯也不得耐心。“烫茶伤五内。”常吃烫的食物，特别是烫的流质食物饮品，容易诱发食道癌。小编倡议大家，在品饮普洱时，要等滚烫的茶汤大约凉到60℃后再饮用，而据相关材料显现，茶汤的温度在40—50℃最为适合。不过常饮冷普洱茶，也会伤害到身体，特别是对脾胃的伤害较大。
而品普洱，不能由于爱好，而过多的添加投茶量，假如饮用的浓度不当则同样会影响健康。浓度较大的普洱生茶容易使人体的新陈代谢功用失调，消化功用紊乱，惹起恶心、焦躁、贫血、消化不良等病症。
茶叶最初作为一种药用植物，其具有一定的药理药效。如若是饮用不当，不分离本身体质，不分时间，不分茶汤浓淡和温度而胡乱“养生保健”的话，很可能会招致一系列不良病症。
普洱确实有很好的保健成效，但小编不得不在现在大肆疯狂追求普洱茶的市场上，提示广阔茶友，应该注重健康的品饮方式，以茶养身。过的。
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