学习中医（拾）

人贵有自知之明

每个人都要了解自己。我们做的身心健康评估是帮助一个对医学或者生理、对人的健康陌生的人去了解自己。

什么是知？

认、识、知是意识层面的问题，这个人我认得和识得是不一样的。比方说汉字“疼痛”大家都认得，疼和痛有什么区别？这叫识字。到山上采药，这个药我认得，它有什么功能，背后抽象的东西叫“识”，认是肉眼看到的，识是需要抽象的思维，认识形成了知，加个日字形成了智，这都是后天能够培养出来的东西，但是神农尝百草就不是这三个了，是味觉、触觉、嗅觉，所以我们厚朴开设的课程还有茶道课、香道课、饮食课。我们让大家喝茶的目的不是出去装逼，说我们懂茶，是让我们恢复起码的味觉和嗅觉。大家看动物怎么吃东西，比方说狗，它也没上过厚朴，它为什么能吃得那么健康？你们发现没有，它在吃东西之前先去闻，闻着合适才去吃。你们看现在好多人过敏性鼻炎、鼻窦炎的鼻子根本就没有嗅觉，一拿起菜、肉，书上说了这个含有碳水化合物、维生素、蛋白质，这样吃饭是活在意识层面上，真正吃饭是要触动内心的，吃着东西很有幸福的感觉，吃了一块肉觉得生活太美好了，明天砍我头也没事，我们现在活得都不像个人了。

西方营养学认为肉和肉没有质的区别，只有量的区别，鸡肉和猪肉区别在蛋白质、脂肪、瘦肉、肥肉含量的不同，不承认有质的区别。中国人认为鸡是天上飞的，阳气特别足，火特别大，小孩不能吃，一吃就嗓子疼，适合产后虚弱的人；平常人怎么吃鸡肉？鸡是热的，配点属性寒凉的蘑菇，小鸡炖蘑菇，一吃没事，嗓子不会疼，现在怎么做鸡？麻辣鸡丁、辣子鸡翅，变态烤鸡翅。我治疗过一个全身皮疹，脱皮的一个患者，一个孕妇，怀孕的时候就馋变态辣，就去吃麻辣鸡翅了，结果吃完浑身痒、脱皮，我又得给她保胎又得给她止痒。

外边世界是怎么样，先别管他，先了解自己，了解自己的身心状况，了解自己的体质，了解自己从小形成的饮食习惯，从小形成的饮食习惯决定肠道菌群，人越老越会怀念家乡的饭，为什么？从小形成的饮食习惯已经不会变了。把这些东西了解了以后，在以我为主从容的选择。

以前北京有句老话“力把儿吃饭，给嘛儿吃嘛儿”，“力把儿”是那些扛大包、卖苦力的人，他们应该是地位最低的人了，他们的特点是干完活收工了，人家做什么就吃什么。我发现现在好多高官，有权或有钱的人都是和“力把儿”一样，都是下面人送他什么，就吃什么，给嘛儿吃嘛儿，他完全不懂自己是什么样的身体，有什么需要，到什么季节了，在哪，该吃什么。

所以一个没有自我或者不了解的自我的人不由自主的都要犯贱，不知道自己就没有取舍，所以我希望大家对自己的身、心、意有个了解，身体物质结构、后天受到的教育，特别是要观察到一点，后天受到的教育对先天是不是一种伤害，是不是一直活在拘束和压抑中，是不是总是在用后天的意识矫正自己内心的想法，如果是那样的话，我劝你，这辈子想活得痛快点，还是用意识去随心。了解了自己身体，然后劝大家有个了解自己身体的大夫，一个就够了。