你的抑郁，焦虑症状都是生活压力造成的！你造吗？

如今社会发展趋势不断的进步，各大产业链之间的竞争也是非常的大。致使很多职业工作者们工作压力非常大，特别是那些从事IT服务的人，过大的工作压力负担，影响着我们身体的健康，更影响着我们的情绪。所以减压就成为了重中之重的任务了，想要很好的减压就要必须找到工作压力的来源，否者会造成各种心理疾病，其中就包括抑郁症和焦虑症！工作的压力主要是来自以下这几个方面！

第一就是我们工作者本身

由于各种原因，比如不能适应工作需求；感觉自己工作努力，但汇报少，投入产出不平衡，期望与现实差距太大等。这样会很容易造成抑郁症。

第二就是工作的条件因素

恶劣的劳动工作环境，如：温度、噪音、照明、事故、空气污染、以及工时太长、出差频多、经常倒班等等一系列的因素。

另外一个就是经济的状况

每天做着最累的事，可是拿到了最少的钱，不能保证家庭的支出等一系列的问题，从而造成了心里负担！所以现在有不少人的健康状况都处于亚健康的状态。虽然说是没有疾病，但是每天生活的很累很疲劳。这也是造成抑郁或者焦虑的一个重要原因。

通过以上的介绍想必大家已经对工作压力的来源有了一定的了解。这些压力不仅给我们造成心理的负担，同时还会感染心理的疾病，就比如抑郁症、焦虑症。所以我们要找出工作压力的来源，就能很好的进行降压。了解更多资讯添加anslp325获取。