吃对早餐对抑郁症患者很重要~

抑郁症可以通过食疗来缓解症状，让症状得到减轻，为治疗带来好的效果和发展。抑郁症患者的早餐也是需要特别注意的，能够吃什么，不能够吃什么，都是需要引起特别注意哦。

千万不能吃的早餐

1、咖啡

2、冰红茶

3、绿豆沙

4、冰牛奶

5、喝蔬果汁

很多人都习惯于在早餐先食用以上饮品，殊不知这样的吃法极为不健康。经过一夜的时间，夜晚的阴气尚未散结，身体各个器官还处于收缩、紧绷状态--尤其是肌肉和神经及血管。此时最为忌讳的是生冷的食物，这些生冷食物会加速身体循环系统的挛缩，导致血液流动不畅通，肠胃功能失调，长期食用此类早餐身体机能会下降、免疫力抵抗力降低、还会伤了原气。

千万不能放过的健康早餐

1、热汤

2、热豆浆

3、芝麻糊

4、各种粥类

5、蔬菜

6、面包

热食早餐可以保护你身体的各个器官，促进胃消化，增强免疫力，提高身体肌肉功能。

吃好早餐对于人的身体是非常重要的，吃对早餐对于抑郁症患者来说也是非常重要的，也是非常有帮助的。吃对早餐能够很好的帮助抑郁症患者早日康复。