养生

善养生者，终其天年；不善养生者，半百而衰，未央绝灭！

窃以为中医之功用首在养生，次在治未病，早期预诊知疾病，后乃治已病、重病；内经言：上工治未病，下工治已病；病若成，虽有良工，半死半生也；

内经言：上古之人春秋皆度百岁而动作不衰，法于阴阳和于术

善养生者，终其天年；不善养生者，半百而衰，未央绝灭！

窃以为中医之功用首在养生，次在治未病，早期预诊知疾病，后乃治已病、重病；《黄帝内经·素问》言：“上工治未病，下工治已病；病若成，虽有良工，半死半生也。”

《黄帝内经·素问》言：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？将人失之耶？岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故形与神俱，而尽终其天年度百岁乃去；今时之人不然也，以酒为浆，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”

法于阴阳者，人生于天地之中，与宇宙息息相通，顺应气节交变，生长化收藏也。

善养生者内养心，外养身：

养心之要在制心一处使神不外驰，精神内守；释儒道养性法门皆以此为基础；心藏神乃君主之宫城，神不外驰，则五藏安和，六腑守常，荣卫调和；病安由生?

养身  人身乃血肉之躯，要善于调理勿令蔽坏，顺应四时，春夏养阳、秋冬养阴，知避四时不正之气，如疾风暴雨瘴疠雾霾。

起居作息有常：

今生活节奏之快，与古时日出而作日落而息的生活不同，敝端颇多，略陈一二：

恣食生冷则伤阳，怡害无穷；久则寒伏冷积，变症蜂起；小儿伤及脾胃，长大后则生痤疮、腹痛、痛经等症。

滥吹空调风扇：风邪内侵致中风偏枯；风寒入经络则痹痛，关节炎；甚则风中五脏，悠关生死！

滥听摇滚疯狂音乐：听音乐不以时能杀人于无形，绝非危言耸听，古人音律分角徵宫商羽，钟吕以应四时，合五行木火土金水 ，不以时则能扰乱人之生长化收藏。

嗜欲过度则伤精，影视网络除了拳头就是枕头；壮阳药害人匪浅，要知药商只为敛财，虚假广告满天飞。对情爱的推崇宣传，误导坠落欲望的深渊。

此长篇累牍，全无章法，只愿有缘众生远离疾病苦厄，唯知者识之正之。

古寺幽山几杵晨钟唤大觉  清风明月一瓣静心可资寿

                                                  丁亥三月于大觉寺