过度晒太阳伤眼睛

俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好。”适量的晒太阳有益于人体健康，然而，如果长期地进行暴晒，使身体过度接受太阳紫外线辐射，将会显著降低人体正常的免疫功能，反而容易损害人体健康，尤其是会伤害眼睛部位。

眼睛是人体一种精密的器官，也是对太阳紫外线最为敏感的一个部位。因此，它虽有自我保护机制，但若长期暴露在太阳强光下，遭受紫外线的辐射，就会引发眼部疾病，如急性角膜炎、光化结膜炎、雪盲症、电光性眼炎等，使眼部出现红肿、充血、疼痛、畏光、流泪、瘙痒等不适症状。此外，眼科权威学术期刊《眼科学报》上刊登的一项研究指出，年轻时在骄阳下长期暴晒的人，年老时容易发生可能导致失明的眼病。这个眼病就是视网膜黄斑部病变，虽然此病与患病的基因体质有关，但外在环境因素如阳光则是引发疾病的导火线。并且国外一个长达十年的随访研究显示，每天暴露在阳光下超过5小时的人，其在10年内出现视网膜黄斑部病变早期症状的风险是每天暴露在阳光下少于2小时的人的2倍多。

为此，眼科医生建议，晒太阳一天2个小时左右就可以。如果紫外线比较强，或者是在沙滩、泳池边暴晒进行“阳光浴”时，最好戴上防紫外线的太阳眼镜，能有效帮你降低患眼部疾病的风险。