如何提高刮痧疗效

刮痧是我国古代流传到现在的一种疗法，它是以中医皮部理论为基础，用刮痧工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。如今，不管是用来保健，还是用来治疗疾病，刮痧受到很多人的热捧。

刮痧看似简单，但是也不能随便刮，有效果才是最重要的。而刮痧时，要想提高其疗效，就必须注意以下几点。

刮痧工具的选择 刮痧工具的选择是重要条件之一，最好选专用刮痧板。一般多采用牛角制成的刮痧板，形状多为长方形，边缘有圆形突起，边圆润、光滑，主要是根据人体的解剖形态设计的，适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭，能达到应有的刺激强度。此外，牛角本身就具有一定的清热解毒等药用功效，用牛角刮痧板操作可加强治疗作用。

刮痧介质的选择 刮痧介质可选用酒、油或刮痧乳。酒本身就具有活血祛寒、散瘀消积、通经疏络之效；若运用某些对症的药物，如红花油、扶他林等作为介质来进行刮痧治疗，则更能使疗效充分发挥；刮痧乳的润滑性好，加之其中含有益于皮肤的中药成分，可以保护皮肤，预防感染，提高疗效。刮拭部位要选准 哪里疼痛就刮哪里是民间的一种方法，但要想获得更好的疗效，还得需要对人体经络穴位有一定的了解，因为只有根据不同的病症选取相应的经络穴位，这样刮出来的效果才是最好的。

刮痧方法要正确 刮痧前，先在刮痧板与刮拭部位涂抹介质，刮痧板应与人体皮肤呈60度或90度角，刮拭时以施术部位为中心，并尽量向外周扩大其范围。此外，还要注意刮痧时的手法，刮痧时的手法关键在于力度与速度的掌握和控制。“重而不板，轻而不浮”是力度的要求，刮重了，可能会造成局部皮肤破溃，刮轻了，则达不到效果。在刮拭时，要不停地询问患者的主观感受，并注意观察局部皮肤的情况。“快而不滑，慢而不滞”是速度的要求，速度过快，则不能渗透，速度过慢，则达不到效果。此外，因体质强弱、病情轻重及发病时间长短不同，所以刮拭手法也要有区别。

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