吃鱼油能预防心脏病吗？

【医患家】系头条问答签约作者

人们对鱼油的追捧，是源于爱斯基摩人的生活习惯。人们发现爱斯基摩人很少患有心梗、脑梗等心脑血管疾病，而造成这种现象的主要原因是因为爱斯基摩人日常饮食中的深海鱼富ω-3多不饱和脂肪酸。

但2012 年，顶级期刊《新英格兰医学杂志》的一项研究发现，在糖尿病患者中，鱼油并不能预防心血管症状的发生。

吃鱼油受否真的能使心脏病获益，一直存在一定争议，美国心脏病协会AHA最新发布的一项声明中，系统总结了鱼油和心血管疾病（CVD）预防的关系。

AHA指出，深海鱼油富含ω-3多不饱和脂肪酸（PUFA），对于心衰、心梗后的患者补充ω-3 PUFA或可降低死亡风险，但对无CVD的普通人群补充无益。研究发现，补充ω-3 PUFA可使心衰患者的死亡率降低9%，心血管相关的住院率或死亡率下降8%。对于心衰的病人服用鱼油预防心脏病复发比较合适。另外对于冠心病患者，尤其是近期发生心梗的患者，补充ω-3PUFA可减少冠心病死亡事件，主要是减少缺血引发的心源性猝死事件。但目前并无证据证明普通人群补充ω-3PUFA有益，在无心血管病史的人群中补充ω-3 PUFA不能预防卒中、心脏病、死亡等事件。

所以服用鱼油可能并非是人人都能获益，只适合特定的人群才能起到预防心脏病的作用。