长时间玩手机可能导致口臭

日本口腔专家中城基雄研究认为，玩手机超过半小时会导致口臭。

这个说法有一定的科学依据。如果看手机时不说话，下腭不动，不做吞咽动作，那么就无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。当唾液不足的状态持续 30 分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭的发生。

为了防止看手机时出现口臭，需要进行适当的口腔运动：如上下排牙齿进行咬合、下巴运动 30 次等，口腔就会分泌唾液。口腔内分泌的唾液具有天然的杀菌作用，还可以帮助清除食物残渣。

赵爽 / 文

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