天这么热，一灸就是一身大汗，怎么调整呢？
我们先再把这几种艾灸方法比较一下。
单从艾灸效果排名：
第1：化脓灸
第2：麦粒灸
第3：隔姜灸
第4：艾条悬灸
第5：艾条 + 竹制艾灸盒
因为化脓灸接受程度不高，我只将后面4种艾灸方法再做简要概述。
麦粒灸直接接触皮肤施灸，施灸时，艾灸时的通窜力更强，效果好；只要操作熟练对皮肤没有任何伤害，偶有灼伤，2天就好。
我建议各位艾友，学做麦粒灸，不要一上来就在穴位上施灸，我们可以先在自己的指甲壳上灸，熟练了，再移到皮肤上施灸。
麦粒灸，一定是自己用艾绒手捻、手搓而成的！
麦粒灸优缺点： 效果好、烟小、时间短、费用极低、艾灸时不出汗；但对取穴的精度要求高！
隔姜对着穴位施灸，治疗效果虽说跟麦粒灸相差很远，但是也不错。
因为隔姜，消费者没有怕灼伤的心里阴影；
隔姜灸优缺点： 效果可以、烟交小、时间短，费用极低、艾灸时汗极少，对取穴精度要求相对低！
艾灸悬灸优缺点： 效果还行、烟大、费时费力、艾灸时出汗，对取穴精度要求不高！
竹制艾灸盒 + 艾条： 艾灸效果比艾条悬灸略差、后背穴位自己可灸、烟可调控、费时省力、艾灸时汗大，对取穴精度要求不高。
天这么热，一灸就是一身大汗，怎么调整呢？
建 议：要么减少艾灸穴位，要么减少每个穴位的艾灸时间
既然我要在三伏灸之前，把这些艾灸方法告知各位艾友，其目的是想大家改进艾灸方法！
再借昨天文章里的妇科案例，取穴：八髎穴、承山穴、中脘穴、关元穴、足三里
那么我们可以先用竹制艾灸盒同时施灸八髎穴、承山穴
剩下的穴位中脘穴、关元穴、足三里我们采用麦粒灸或者隔姜灸，这样艾灸效果增加了，烟小了，汗少了，时间节约了，成本降低了！
如果能发动家里人一起艾灸最好，后背的腧穴都可以采用隔姜灸了！
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