七夕明天是立秋：立秋养生保健操，4个动作调养身心，收藏照做吧

真快，不是吧，明天是立秋，没错，明天是立秋了，立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是属于秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。立秋时节，民间有“晒秋”、“啃秋”、“贴秋膘”的习俗。人体在此时也要顺应自然，避免大量出汗和体力消耗，收敛肺气、调整情绪。 ​​​​

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