山药莲子粥：它是广东省的传统名点，粤菜系营养美食；做法教程

山药莲子粥

它是食欲不振、脾胃虚弱的孩子，效果非常好的食疗粥，做法简单，美味可口；

材料准备

莲子50g 淮山30g 粳米50g

薏米30g 白糖30g

做法

1、莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子去芯。

2、取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。

3、再加入白糖稍煮片刻即成

小贴士

莲子、淮山、粳米要先浸透，待水沸后下料，才不易沾底，褒出的粥才香浓