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2019.11.03
西兰花
它含钙高;品质柔嫩,纤维少,水分多;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;
在辅食第一阶段添加西兰宝宝更容易吸收;
香蕉菜泥粥
小米适量 西兰花1朵 香蕉半根
1、香蕉块与小米同煮
2、西兰花下水(加盐泡15分钟以上)去虫去农药;换水洗净然后切碎;
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可
宝宝辅食粥一定不要加盐、味精等调味料,因为给宝宝添加盐和味精,会增加肾脏的负担,对宝宝的健康不利。宝宝一岁以后可以在辅食粥中添加少量盐,但是口味要比成人淡许多,以防让宝宝养成嗜盐、嗜糖的坏习惯;
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