小白菜玉米粥：它是很多小宝宝们的天然食谱 辅食粥（二十）教程

小白菜玉米粥

玉米面

他含有较多的钙、铁，含有的膳食纤维有助于增加肠蠕动，促进排便；

小白菜玉米粥

小白菜

可以清热解毒，而且对于养血，抗衰老有着非常不错的功效；

小白菜玉米粥

材料准备

小白菜、玉米面各50g

做法

1、小白菜（其他绿叶菜也可以）洗凈，入沸水中焯透，捞出切成末。

2、用温水将玉米面搅成糊状。

3、 锅内加水，煮沸后加入玉米糊，大火烧开加入白菜末搅匀，转小火煮3-5分钟即成。

小白菜玉米粥

小贴士

三岁以下宝宝辅食粥不添加盐、味精等调味料，因为给宝宝添加盐和味精，会增加肾脏的负担，对宝宝的健康不利。