掌握3大要点，预防宝宝偏食发生

有些家长认为，婴幼儿有天生的味觉喜好，不可能完全杜绝宝宝偏食现象。其实不然，只要注意喂养技巧，掌握好进食的质和量，有效避免日常不良饮食习惯，就能预防宝宝偏食的发生，达到均衡营养、健康成长的目的。

喂养技巧

选用一些色彩鲜艳、造型生动的餐具器皿，把不同的菜肴放在不同样式的碗盘中，宝宝吃光餐具中的食物才能看清餐具的原貌，这样能促使他保持旺盛的食欲；用宝宝容易接受的方式吸引宝宝乖乖吃饭，比如和大人一块进餐，比赛谁吃得香、吃得干净，利用他的求胜心理预防、纠正偏食现象。

进食质量

家长要多放心思在饭菜品种的多样性、丰富性和合理搭配上，要注意使食物的口味、造型等特性能激发出宝宝的食欲，对于他不喜欢的饭菜，可以改变性状或烹饪手法后再让他尝试。对宝宝吃零食的频次和数量要有所节制。

饮食习惯

家长要起到模范带头作用，尽量避免在宝宝面前评价对某样食物的好恶，也要避免根据自己的喜好安排食谱，以免对宝宝造成不良诱导；不要强迫宝宝进食，也不要在他吃饭时批评责备，以免破坏情绪影响食欲；可以少量多次给宝宝盛饭，以免浪费，同时也能增加宝宝进食的信心。

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