消除疲劳的方法

如果长期干活两手酸累，可将两手掌相合，来回快速搓动10-12秒，使掌心产生强烈的热感，最后将已经发酸的双手摇动8-10次。

如果头发胀、疲劳，坐直后吧头使劲向后仰。用力拉住颈肌，坚持-10秒，然后把头低垂在胸前静坐10-15秒，如此重复几次。

如果双眼发胀、发酸，请合上双眼5秒，然后睁开，目视鼻梁，如此3-5次。