这是成都一家宾馆客房墙壁悬挂一匾中书写的五言警句.养生百字铭,但不知出处,也不知书者,只是觉得有意思,便收录下来,供大家鉴赏。
盛怒多伤气,忧烦必伤神。
形瘦心受役,气弱病长侵。
勿使悲欢极,长宜饮食匀。
淫色须知节,贪多误养生。
无病休投铺,有恙早调停。
风邪难入体,精神保全身。
若要防诸疾,断处制七情。
胸怀宜悦乐,言语贵和平。
天寿非注定,操持在个人。
如能明此理,益寿享康宁。
唐太宗李世民《百字铭》
欲寡精神爽,思多气血衰。
少饮不乱性,忍气免伤财。
贵自勤中得,富从俭中来。
温柔终益己,强暴必招灾。
善处真君子,刁唆是祸胎。
暗中休放箭,乖里藏些呆。
养性需修善,欺心莫吃斋。
衙门休出入,乡党要和谐。
安分身无辱,闲非口不开。
世人依此语,灾退福星来。
李世民对生活的百字箴言
耕夫碌碌多无隔夜之粮,
织女波波少有御寒之衣。
日食三餐当思农夫之苦,
身穿一缕每念织女之劳。
寸丝千命,匙饭百鞭。
无功受禄,寝食不安。
结有德之朋,绝无义之友。
取本分之财,戒无名之酒。
常怀克己之心,闭确是非之口。
若能依朕所言,功名富贵长久。
一贯知足常乐观,生活莫要过高攀。
二目远瞩心胸宽,遇事别钻牛角尖。
三餐节制食莫贪,脾健胃和少病患。
四季皆要常锻炼,气血畅通身康健。
五谷杂粮营养全,少荤多素胃肠安。
六欲不能太随便,心静神安享天年。
七情适度在情绪,心平气和乐陶然。
八方交友重友谊,互帮互助互共勉。
酒饮少量不吸烟,贪杯损身惹祸端。
十分注意语言美,恶语牢骚防肠断。
——中国民谚
“十心”得高寿
欲求快乐康而寿,开心悦志解百愁,嘻嘻哈哈无烦忧,病魔定会绕道走;
不如意事常八九,宽心大度泯恩仇,牢骚满腹不可有,沾光取巧要弃丢;
淡泊寡欲莫贪求,静心安神得高寿,富贵名利莫伸手,事事知足乐悠悠;
出言行事须宽厚,善心常存德当修,堂堂正正心无忧,坦坦荡荡无愧疚;
忧愁烦恼谁无有,交心畅谈无烦忧,多找知己聊聊天,自寻乐趣广交友;
夫妻之间要和睦,爱心相伴共携手,互谅互让勿别扭,恩恩爱爱到白头。
病魔缠身莫低头,信心十足与病斗,食疗药疗与神疗,三管齐下渡关口;
强身健体贵在动,恒心持之寿长久,流水不腐枢不蠹,何必苦把仙方求;
人老不为老所忧,童心常驻眉不皱,修饰打扮老来俏,神采奕奕春常留;
人到暮年志不休,壮心不已精神抖,春花凋落秋菊艳,何须暮年叹白头。
做人经典告诫16条 1:做人别太装,分清铁和钢。时代变迁快,早晚要受伤。
2:做人别太急,惟有百年计。若想宏图展,尽在生活里。
3:做人别怕苦,终会得幸福。你若怕受累,受穷你莫属。
4:做人别怕累,总得遭点罪。你要想轻松,那就做残废。
5:做人别怕脏,能弱亦能强。今天是脏点,明日好儿郎。
6:做人别怕挫,看看他和我。想有如意日,你就别上火。
7:做人别贪财,你的总会来。现在占便宜,钞票把你埋。
8:做人别揭短,打人不打脸。今日得罪人,明天有风险。
9:做人别太奸,都有一片天。你若想玩人,山外有座山。
10:做人别气愤,气大伤肝肾。和睦交朋友,天涯有人问。
11:做人别太滑,自己像乱麻。天天算计人,迟早要挨砸。
12:做人别太傻,人专骑善马。办事太老套,早晚得被耍。
13:做人别太坏,没人把你爱。如此这样过,迟早要挨踹。
14:做人别太懒,经常把漏捡。没事多勤奋,何必去走险。
15:做人别幼稚,幼稚不成事。成熟看世界,大鹏能展翅。
16:做人别滥情,爱一个就行。遇人就想爱,伤心会很疼。
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