秋分时节养肺食谱集

燥是秋季的主气，而中医自古就有“燥令伤肺”说法，秋季燥气上升，易伤津液，也就是这个时节的人体，极易受燥邪侵袭而伤肺，因此，秋分养生首先得养肺，在饮食上应以滋阴润肺为宜。

蜂蜜白萝卜杯

小米芝麻糊

黑米黑豆芝麻糊

川贝炖枇杷

白果莲子甜汤

清润枇杷糖水

枇杷雪梨

鹌鹑蛋白果糖水

芡实薏米银耳羹

桃胶银耳羹

止咳润肺良药

雪梨罗汉果饮

葱油莴笋丝

雪梨燕窝

罗汉果梨汤

香肠炒莴笋

蜂蜜柠檬水

莴笋黄瓜绿豆浆

鲜榨蜂蜜葡萄饮

电饭煲做五杯鸭

茄汁菜花

培根豆豉烤菜花

冬瓜薏米鸭汤

白萝卜鸭架汤

红薯百合甜汤

芝香咖喱菜花

百合银耳梨子羹

银耳百合汤