桂圆莲子汤
今天,Guider 0sifu Style为大家介绍一款桂圆莲子汤,养生又美味,大家周末可以尝试一下。
材料:桂圆肉12~15克,莲子(去心)12克,芡实10克,茯神9克,盐适量。
做法:
1、将桂圆肉、莲子、芡实洗净;
2、共煎30分钟,即可食用。
功效:用于心脾两虚所致的心悸、自汗等症治疗,亦治贫血、神经衰弱。
Guider Osifu Style 祝福大家身体健康!
【NUTRITIONIST OSIFU STYLE】素食与养生推荐
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