身体健康可以从人体的多方面表现出来，但是你知道怎么看吗？
1健康从头开始1.头发发黄、发焦，缺蛋白质；
2.头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A；
3.防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸；
4.经常掉头发，补卵磷脂；
5.头发开叉，补维生素E；
6.起头皮屑，补硒、维生素B2；
7.头痛，补B族，维生素C、维生素E；
8.脑中风，补维生素C、维生素E；
9.头晕，补锰；
10.防止白发，谢顶，补生物素；
11.青春痘，补维生素E，维生素A；2眼睛是身体的窗户1.眼球发黄，肝脏不好，补维生素E；
12.眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；
13.白眼球发蓝的人贫血，补铁；
14.眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂(维生素C、维生素 E、胡萝卜素A)；
15.夜盲，结膜上皮角化，补维生素A；
16.眼结膜充血，畏光，补B2；
17.预防白内障，补维生素C，维生素B2，胡萝卜素；
18.预防近视眼，补钙镁片；
19.眼袋、黑眼圈，补维生素E，蛋白质透明脂酸钠；
20耳朵聆听世界的声音1.耳尖有竖纹，心脏供血不足，补维生素E；
21耳鸣的人，肾不好，补维生素E、维生素C；
22耳朵发红，末梢微循环有问题，补B族维生素；
23耳朵痒，补维生素E；
24中医望“鼻子”1.鼻炎，补B族维生素和维生素C；
25鼻子尖发红(酒糟鼻)，补B族维生素；
26鼻梁有横纹，心脏供血不足，补维生素E；
27鼻窦炎，补维生素C、维生素A；
28鼻出血，补维生素C；5看嘴巴知缺乏1.口干舌燥，预防口角炎，补B族维生素；
29.舌头发红，补B族维生素；
30.牙龈水肿出血，补维生素C；
31舌头水肿，猩红舌，地图舌，补B族维生素；
32咬舌子，说话不利索，补B族维生素；
33龋齿，睡觉叩牙，补钙镁；34口腔严重溃疡，补蛋白质或B族维生素；
35舌尖发红，草莓舌，补B族维生素；36嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补维生素E；
37口臭，补维生素B、维生素A；38风火牙痛，补维生素C；6把握命运纹路的手11.手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；
39手指尖中间发黑，补B族维生素、铁；40手指甲有竖纹，补蛋白质粉；
41.手指甲有横纹，补蛋白质，铁；42手指甲软，补卵磷脂；
43手指关节肥大，补钙镁片；44手指关节发红，补维生素C；45手上长茧，缺蛋白质；46.手指甲凹陷上翘，补铁；47手指甲有白点，补锌；348手脚冰凉，微循环不好，补B族维生素，维生素E；12.手指甲易断，补铁；49指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和维生素C；50指甲又干又脆，补维生素A和钙镁；51灰指甲，(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌；7健康皮肤看得见1.身上有小红圈、点是风湿，补维生素C，钙镁；52.冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片；53.皮肤干燥，毛囊角化，补维生素A；54.皮下出血，补维生素C；55.水肿，补蛋白质，维生素B6；
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