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右手版哦!字字玑珠 跳杀要领
中国男双风云组合中的傅海峰保持着羽毛球球速的世界纪录。
傅海峰口述:
你们可能觉得杀球就是一个非常用力的一个动作。
其实,错了。
因为,业余爱好者越想杀球有力,往往越喜欢“发力”。
所以,对于动作的要求啊(容易忽略),以至于肘关节的受伤,往往就是这个原因引起的。
因为,业余球友,特别是新入门的球友,往往动作不对。
所以经常这个样子发力:
越是这样子发力,肘部越容易受伤。
而不是这样子顺:
通过身体的带动,把动作规范,整体的挥拍动作,往斜下方顺;
如果是跳杀的话,借助身体腰腹肌的力量。
所以,杀球绝对不是简单的一个“挥臂”动作;
所以,一般先练杀球的话;
建议:从标准动作开始,从规范自己的动作开始,先不要追求力量。
从小开始,我们接受训练的时候,是先挥拍。
在挥拍练了两个月的时候,才去杀球(挥拍的重要性)。
所以,对于杀球来说,动作规范是最重要的!
后场跳杀动作分为四个部分;
一是准备:
二形成一条直线:
(持拍手、胸部、非持拍手,一条直线。)
三、引拍:
四、击球:
全身起跳放松,在空中这一下爆发力(从视频来看应该是“抖肩”的爆发力)。
通过腰腹肌的力量,把自己往下压:
画外音:
能够像专业球员那样跃起杀球,并不容易。
这首先需要掌握正确的扣杀动作,然后要通过练习提高腿部和腰腹肌力量。
以便蹬地有力,在空中能通过腰腹肌的力量爆发,全身的力量顺畅的传导到挥拍的手臂。
这样的杀球,才会产生更高的速度。
同时,击球点的掌握,是很关键的。
专业球员,都会在自己所能达到的最高点击球,击球点在身体的前方。
而普通球友击球点,往往会,偏低偏后;
这样不利于力量的释放,和技术动作的灵活变化。
傅大侠和解说字字玑珠,有心球友自然可以领略到杀球奥秘!
只要稍加记忆,有意识的融入到日常打球与锻炼;
掌握跳杀绝技,指日可待!
附:完整视频版
WiFi条件下的球友可观看
视频为镜像翻转的右手版
傅海峰是左手球员
处理后右手版,看起来更自然!
微信球友:小张 整理提供
常打球馆:泉州威龙羽毛球馆
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