老中医：治疗中老年人腰腿痛，仅一味中药就可治愈，你知道吗？

肩颈痛、腰腿痛、关节痛……这些身体疼痛的病，以前似乎是老年人的专利，而现在，不只是老年人，很多年轻人也常常受疼痛困扰，尤其是办公室上班一族，久坐不动，伏案工作，吹空调等，腰酸背痛，肩周炎，肩颈痛等很多症状困扰我们。

今天在这里给大家推荐一中药山秘方，治疗中老年腰腿痛有奇效，肩周炎也能缓解，且简单实用。欢迎试用，转发，帮助更多的腰腿痛患者！

它的名字是山茱萸。茱萸多生于山坡、路旁、田边，是很常见的药材。对于山茱萸的功效与作用及食用方法，古人认为，山茱萸味酸赤，而酸赤者能敛肝气之虚脱。其性微温，又能在酸敛之中条达肝气。自古人们就食用山茱萸养生，如山茱萸酒、山茱萸粥、山茱萸炖汤等。想简单祛风湿止痛，一贴见疗效，微关注————jy，188，77.

【材料与用法】

药方： 山茱萸（山萸肉）

方法：用生山萸肉 50 — 100 克，水煎服，早晚分服。一般 5 天见效，另一个有效治疗腰腿痛方法，也可以看下err后跟5045，这个溦溦囿盆圈了解中药蒙方，远离疼痛。 10 天一个疗程， 20 天可治好。

腰腿疼会影响正常的工作和生活质量，所以要做好相关的预防工作，平时要注意适量的运动。按照上图所示，平时多做做操，对腰腿有很好的预防效果。

山茱萸养生食谱：山茱萸牡丹炖甲鱼

原料：甲鱼200克，山茱萸20克，大枣10克，牡丹皮8克，大葱5克，姜5克，精盐2克，味精1克。

做法：1、甲鱼去头爪、内脏，洗净，用开水汆一下，放入砂锅中备用；大葱、姜洗净，切片。

2、将山茱萸、牡丹皮放入锅内，加入适量清水，煮20分钟，再将煮好的汁倒入炖甲鱼的砂锅内。

3、放入大葱、姜、大枣，先用小火炖熬1个小时，再放入精盐、味精即可。