赵堡太极拳宗师郑悟清一生未出版的心得

  　　申小建/文

　　（作者简介：作者系全国青年武术锦标赛陈氏太极拳冠军，陈家沟陈氏太极拳第13代传承人，申健太极拳馆馆长）

　　16年前我在河南省温县偶得赵堡太极拳传人崔满苍老师（郑悟清亲传弟子）的手写底稿，非常感动！因为这书是郑悟清先生口述太极拳丹功修练和实战要决！这本书给我是崔老师对我的极大信任！可惜当年悟性不够，今年从箱底翻出仔细研究下，全是精要?郑悟清先生一生从未出版成著作公开发表传于世，但弟子们记下他的几句话却道出太极真谛。

　　上图：郑悟清口述的《太极内功》书籍原稿（未发表）

　　《太极拳之练法说明》

　　夫初练者，宜端正方向，以立根基。最忌粗心浮气，精神不属，眼不顾手，手不顾脚，此谓之盲练也。尤忌身形不活，手脚不随，即用猛力，处处夺力，而仅能显者，此痴练耳。倘能平心静气，注目凝神，轻摇之以松其肩，柔随之活其身，徐行之以稳其步，待至肩松身活步稳，然后镇头领气，以卫其力，力顺则气自通，气通则力自重。所学之法如是，练而习之，以期纯熟，则手眼步一致，心神气相同，自能臻自然而然之妙境矣。

　　《太极初学要诀》

　　初学而内要静空，周身而外要轻松。

　　内空静气行於外，外松而内有神精。

　　功夫不可须臾断，临用之时有奇能。

　　《金刚捣碓》

　　太极妙招数金刚，裆胯变化寻无常。双手掤出托枪势，搬拦捶下叫师亡。

　　郑悟清（1895-1984），字凤臣，男，汉族，曾用名：郑梧卿，河南温县赵堡镇人，赵堡太极拳第十代宗师。1938年―1947年间，任西安警备司令部、黄埔军校七分校（授少校军衔）、国民党军政部西安办事处、西北补给处司令部、陕西省政府等处任国术教官；并任西安国术馆委员。1949年后，任西安市体委委员。