摘：你所不知道的肉类之最

 

牛肉最强壮,凡身体虚弱而智力衰退者,吃牛肉最为相宜.

羊肉最滋补,羊肉有助元阳,补精血.

猪肉最补铁,瘦肉中含有血红蛋白,可以起到补铁的作用.

鸡肉脂肪最少,这里是指去皮的鸡肉,因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮里.

鱼虾微量元素最多.