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摘:怎样泡脚最健康
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泡脚最佳时长 - 30-45分钟为宜,每天或隔天泡1次即可.
 
泡脚最佳水温 - 一般维持在38-43度为宜,水深通常要淹过踝部,且要时常搓动.
 
晚上9点泡脚最养肾 - 因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环.
 
 
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