就在前不久我小区的王大爷在夜间散步的时候，由于天黑的原因一不小心被路上的石子绊倒了，最后导致了王大爷左小腿胫骨骨折，对于一个上了年纪的人来讲，摔一下发生骨折应该是一个比较正常的事情，但是王大爷却很纳闷自己平日里都会吃一些进口钙片补钙呀，为什么摔一下还是会出现骨折呢？难道几百块钱的钙片白吃了吗？
于是王大爷在住院治疗的时候询问了医生，医院专家对于王大爷提出的问题给出了一个合理的解释，原来老年人补钙不仅仅只靠吃钙片！
我们都知道我们的身体一旦上了年纪后，就都会出现各种各样的问题，例如浑身乏力，容易疲劳，腰酸背痛等等情况，身体机能已经不能同年轻的时候相比较，而且半夜还有抽搐的现象，其实这一切现象都跟我们身体钙的流失有关，所以补钙对于上了年纪的人来讲是一件特别重要的事情。
而且补钙不仅仅是只需要注意我们对钙物质的摄入，还要关注我们人体对钙的吸收如何。单纯的靠吃钙片补充我们体内缺乏的钙元素，很容易就会出现跟王大爷一样的情况，钱也花了钙也补了但是依旧没有避开骨质疏松的问题。
有很大的一部分人认为越贵的东西越好，药物自然也是离不开这个关系的，其实并不是这样的，就拿补钙的产品来讲补钙产品在我们身体的溶解速度跟我们人体对钙的吸收有很大的关系，如果产品在我们身体中呈现一种游离状的时候，那样补钙产品的溶解速度大，对于我们人体来讲是非常容易吸收的。
所以我们补钙的时候需要多多的注意了，不要被广告那些宣传补钙产品的广告所欺骗，最好去专门的医院部门去咨询医生，在其指导下购买补钙药物。
我们体内的维生素D能够促进身体内的钙物质的吸收与利用，所以适量的补充一些维生素D对我们人体吸收钙来讲是一个非常有利事情。
但是值得注意的是，维生素D 并不是通过食物获取的，其主要的来源是靠我们皮肤在日照的情况下自主合成的，所以对于老人而言在一个好天气下晒晒太阳也是一件非常重要的事情。
对于这一点我的回答是：肯定不是越多越好的。因为任何事物都有一个度，补钙也不例外，如果我们体内的钙含量过高非常容易导致我们出现高钙血症，以及肾结石，动脉硬化等等疾病，所以我老年人补钙要适量，切忌不要一味的补钙，避免造成不必要的麻烦。
对于正常的人而言骨质疏松分为俩种，即原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。
例如前者原发性骨质疏松就不能靠吃补钙产品治愈，需要去医院做专门的正对性治疗，方可治愈。
后者继发性骨质疏松，主要出现与营养不良，以及长期服用某些药物导致，所以我们在治疗的时候要加以区分，不能盲目的靠着补钙产品治疗。
综上所述就是有关于补钙的一些小知识，我们在日常的生活中要想补钙，千万不能只靠吃一些钙片，因为这样并不能完全的达到补钙的目的，我们最好在补钙的同时多在阳光下做一些运动，因为这样能够更好帮助我们人体对钙物质的吸收问题，而且还有利于我们身体素质的增强。
联系客服
