北京紫禁城国医馆中医文化知识:阴阳五行与养生

　祖国传统北京紫禁城国医馆医学的五行所谓‘木火土金水’，是构成世界最

基本的物质，它所相对应的则是自然界中的‘春夏中秋冬’，而对于人体来说则

是‘肝心脾肺肾’，我们应采取的相应的措施清、调、补，以维持人体、生态、

自然的平衡。

　　当今社会环境污染严重，人食五谷杂粮难免吸收一些有害物质，而使身体受

到侵害，因此首先伤害到的是脾胃，脾胃为后天之本，气血生化之源，主持机体

的消化吸收功能。而先天之元气（肾气）充足与否要看脾胃功能有无伤害，人体

所需的能量是靠脾胃吸收、运化、输送到全身，然后调心肝肺之气血，补充肾之

元气，预防病害侵入。

　　通过五脏六腑与形体诸窍的联系，与精神活动的关系，来沟通体内外环境之

间的联系，维持其相对的平衡协调，五行以生克来调节体内脏器而达平衡，就五

行而论可说明人与自然的关系，木火土金水与人体五脏肝心脾肺肾；六腑胆小肠

胃大肠膀胱（三焦）；五官目舌口鼻耳；五季春夏长夏（中）秋冬；五气风暑湿

燥寒；五味酸苦甘辛咸；五方东南中西北；五志怒喜思悲恐；五液泪汗涎涕唾等

等。这些人与自然的现象为我们养生保健提供了明确的方向。