不良饮食习惯诱发儿童肾结石

  一度被视为“中年病”的肾结石正在儿童身上出现，但这次的元凶并非三聚氰胺，而是不良的饮食习惯。

  皆因盐多水少

  专家指出，高盐分食品不仅包括咸薯片和炸薯条，也包括一些加工食品，例如罐头、快餐等，甚至包括一些运动饮料。

  摄入大量盐的同时，儿童却往往没有摄入足够的水分。专家说，儿童只在口渴的时候才喝水，但这个时候会太晚了。

  肥胖也是诱因

  很多专家表示，肥胖也是加大儿童和成年人肾结石风险的一个重要原因。但并不是所有的肥胖儿童都成为肾结石高危人群，体重正常也并不能预防肾结石。

  人们的一种常见误解是，肾结石患者应该少摄入钙。事实上，乳制品有助于降低肾结石风险，因为它们所含的钙在被身体吸收前便与草酸盐结合，因此不会进入肾脏。

  专家建议：“要让孩子始终保持健康的生活习惯，例如良好的饮水习惯、均衡的饮食，避免食用经过加工的高盐分、高脂肪食品。”