产后，我总想控制自己的心跳

倾诉女主角：珊（化名），33岁，经理人

心理咨询师 陈天星

    珊坐下的第一句话就是：“活着怎么这么累啊!”她三个月前才生完孩子，总强迫自己去控制心跳，对此感到很焦虑和痛苦。她的期望是“摆脱焦虑，重新找到生命的意义”。

女儿不是我所希望的孩子

    我两年前结的婚。有房、有车、工作稳定、老公也爱我，原本一切都很好，可当我去年决定生小孩后，生活却发生了天翻地覆的变化。

    先是怀孕6个月的时候得了妊娠糖尿病，又是饮食控制又是药物控制，人家怀孕都体重增加，可我却还掉了几斤肉。好不容易要生了，又说是脐带绕颈，只能剖腹产了。

    手术的时候，我感到麻药好像过度了，只隐隐约约地听到大夫说，是女孩。当时，我心里咯噔一下，心想怎么会是女孩呢？然后，我就听到自己的心脏砰砰跳动的声音。等到再醒来的时候，已经在病房了，家人把女儿抱给我看，我看了一会，感觉女儿长得蛮可爱的，心想女孩就女孩吧。

    其实我一直希望生的是儿子。我父母感情不是很好，母亲经常数落父亲，而父亲呢，要么沉默，要么就出去。每当这个时候，母亲都会看着我叹气，有时甚至自言自语地说“你要是个男孩就好了”。长大后，我一直不把成为贤妻良母作为自己的目标，老是好强地想要创立一番事业，这才会一直拖到30出头才结婚。决定生孩子也是因为年纪大了，要不我还想婚后再多旅游些地方，多体会些自由。其实，我一直没有准备好要做一位母亲，更没想过要做一个女孩的母亲。

“控制心跳”让我特别疲惫

    出院以后，我发现自己有些不对劲，仿佛得了强迫症一样，老是冷不丁地感到自己可以听到心脏的跳动，甚至可以去控制它的快慢。尤其是当四周很静的时候，就感到心脏跳得好快好快。然后我告诉自己，求求你了，慢点儿跳，你跳这么快，血压太高会死人的。当心跳慢下来后，我又很自责，这是何苦呢，明明就不能控制的，自己怎么就会花这么多时间去试图控制呢？于是，我就感到内疚，认为自己在做无意义的事情。但是，当心跳的感觉来的时候，我又会强迫自己去控制它，感觉要是自己不去控制的话，就一定会血压过高而死。

    我总感到特别疲惫，特别累，真是生不如死啊。这种心境下，我觉得自己无法喂养女儿，把女儿交给了婆婆，我就一天到晚地和自己的强迫症斗争。本来以为自己想几天也就想通了，没想到越来越严重。我现在常想自己怎么会无聊到要去控制心跳呢，而且，明知控制它没用，却还一定要去控制。现在，这种“想要控制心跳”的念头仿佛是种强迫症，让我无法去工作、社交，而且，很多时间都要老公陪着。这一切让我感到自己很没用，有时甚至会想活着还有什么意义。

[心灵对话]

我不怎么直视女儿的眼睛

    咨询师：当抱着你女儿、看着她的眼睛的时候，你有什么样的感受呢？

    珊：说实话，我一般不怎么去看她的眼睛，一是，我老感到她的眼睛好像在要求着什么，但是我怕自己无法满足她；二是，我总担心在她身上会发生什么不好的事情。

    咨询师：你觉得她想要得到什么？

    珊：她可能想要我对她笑，让我表扬她是一个聪明可爱的宝宝吧。但是，不知道为什么，我实在笑不出来。

    咨询师：所谓不好的事情是指什么呢？

    珊：比如有次我给她喂奶，喂好后我就把她竖起来拍嗝。拍了两分钟，我就感觉她太柔弱了，根本经不住拍打。但是，我又怕不拍出奶嗝她会被呛着，甚至会窒息。

    咨询师：假如你没有现在的症状，设想一下你现在应该在做什么呢？

    珊：当然是去工作了，我已经耽误很久，落下很多工作了。

    咨询师：你好像逃避着做母亲的责任？

    珊：我不想逃避的，可是我没办法，生病了啊。

[解码]

用生病来逃避空虚感

    心理学中有个“继发性获益”的概念，它说的是有些人无意识地会用某种病症来转移自己内心的一些冲突或者需要。

    那么珊的内心冲突是什么呢？就是珊在潜意识中认同了母亲的性别价值观，认为只有男孩才是有出息、有价值的，她只有生一个儿子才能让她建立起做母亲的意义，假如是个女儿的话，她就感到没有奋斗下去的必要。于是，她就潜意识地选择了以生病来逃避这种无价值的空虚感和绝望感。那为什么表现为控制心跳呢？因为两者有着很强的相似性：都是用意识去控制无法控制的事实，只不过一个是被植物神经控制的跳动，一个是被基因控制的性别。

    那么，如何化解珊内心中的这个冲突呢？其实是帮助珊明白，想要儿子的是她母亲。所以从现在起，她应该放下母亲的包袱，承担起自己做母亲的责任，无条件地接受自己的女儿。正如她所说的，“我太明白假如母爱是带着条件的话，对于一个孩子的成长将会是什么样的打击，那是一种缺乏信任的心境。 ”