心情好，老得慢

英国伦敦大学学院的研究者发现：心情快乐和更会享受生活的老年人在今后的生活中能够保持较好的身体功能。他们能更好地完成各种日常料理；此外，他们行走速度的衰退速度也较慢。

　　研究人员对3199名男女志愿者进行了为期8年的追踪随访，将他们分为3个年龄组，即60~69岁、70~79岁和80岁以上；并要求他们在一个4点的量表上评估自己对生活的享受程度。具体来说，他们根据以下陈述句来评价自己的幸福感；如“我享受我所做的事情”、“我喜欢和别人在一起”、“总的来说，回顾我的人生会让我有一种幸福感”和“我最近感觉精力充沛”等。研究人员把志愿者对这些问题的回答与他们完成日常自我料理的情况（如穿衣服、起床、下床和洗浴）进行了比较；并通过步行试验测量了他们的行走速度。研究结果显示：从总体上来看，他们的快乐幸福程度与其身体功能之间存在相关性。在意料之中，年龄最轻的这组参与者其快乐幸福感最强。快乐幸福感不高的人出现影响其身体功能的问题的可能性会高出3倍。

　　发表在《加拿大医学协会期刊》上的这项研究成果进一步证明了享受生活会让老年人在未来较少出现残疾和活动障碍。