上海是全国最早进入人口老龄化、且程度最高的城市。预计到明年末，上海户籍60岁以上的老年人数量将达435万，占户籍人口的30%，届时平均每两名15-59岁人口将抚养一名老年人。在影响老年人平均寿命的要素中，心血管疾病以其居高不下的发病率、排名第一的高死亡率成为不可忽视的重要原因，且大有年轻化态势。
上个月23日，49岁的中国银监管理部门主任李建华因心梗发作辞世的消息再次引发人们对心血管疾病的广泛关注！据悉，知名人士猝死多数是由于心血管类疾病，其实从名人到普通百姓，心血管疾病已经成为严重威胁人类、特别是50岁以上中老年人健康的常见病。权威资料显示，在我国，即使40岁以上的人患心血管病的也已占到了57%，平均每3个人死亡就有1人是源于心血管类疾病。
心血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多”即“四高一多”的特点，被称为我国当前的头号健康杀手。
防治结合的关键:戒!戒!戒!
随着现在生活水平的提高，生活习惯严重影响着人们的健康水平，所以预防非常关键。
第一点就是要戒烟戒酒，烟酒的摄入将会导致患者的心脏受到伤害、肺部会受影响，而且吸烟还会造成心绞痛的发作以及突然的死亡，对于身体的危害很大。
第二点就是要戒掉懒惰的陋习，适量运动，运动能够促进血液循环和代谢，减少脂肪含量，提高全身各脏器机能。
第三点就是要戒掉不良的饕餮习惯，合理膳食，饮食以低热量、低脂肪、低胆固醇为主。
早预防的迫切性:防!防!防!
除了生活习惯，遵循医学要求科学预防也很关键。心血管病不少种类即使不能根治，但只要密切关注，适时检查，遵照医生要求的生活规律，就不至于严重影响生活质量。
最好的办法是：注意心血管病的早期信号，以便及时尽早发现心血管病并尽早干预。积极预防和控制各种心血管病的危险因素是心血管病防治的根本。
慢性病患者常犯的错误包括：不重视预防；不重视筛查；乐观于一时的指标，没有持续关注身体状况；用基础指标（如血糖血压）代替深度健康评价数据。其实，心血管尤其是心脏有着复杂的病理成因及疾病预防机制，科学预防可大大降低潜在的健康风险和负担。
