工作是放松

　　美国宾州大学的专家最近做了一项研究：在美国东北部某中等规模的城市随机调查了122人，结果大多数人在工作时释放的肾上腺皮质素（俗称“可的松”）较之在家时要低许多，而且是一贯性的低。被调查者年龄大于18岁，有男有女，有做父母的，也有没有孩子的，工作时间段在早晨6点至晚上7点之间，且都不在家中工作。

　　鉴于可的松是人类为了应对紧张而释放的一种激素，意味着人在工作时较在家时更为放松。专家还发现这种放松和被调查者的职业、是否结婚，甚至是否喜欢自己的工作都没有内在关系。一个有趣的现象是：和在家相比，做父母的放松程度要小于没有孩子的夫妻的放松程度。这可能因为做父母的把部分在家的压力带到工作上去了，抑或是孩子给家庭带来乐趣，使居家的压力降低了。

　　为什么人在工作时会感到放松呢？首先，在工作岗位上，人的能力会得到提高，这些提高会得到同事们的认同，也会得到上司的赞赏以致获得在职位上的提升，当然，很重要的一点是工作保证人们每月获得薪酬；而在家里，许多辛苦的付出可能并不受关注。再则，办公室的规矩不允许诸多制造紧张的因素，如大喊，狂奔，哭叫等，遵守这些规矩是对同事们的尊重，而同事之间的友谊和相互支持是减轻压力的重要原因；相反，家庭的压力往往是挥之不去的——牙牙学语的孩童是不会对父母作任何妥协的。

　　我们习惯于说“不要把工作带回家”，那么，根据上述最新的研究，也有必要对我们的家庭生活作些改变以缓解压力。可以从简单事做起，比如说去餐馆吃顿饭犒劳自己的成就；晚上收到的邮件、短信一律不回复；每周有一个晚上是雷打不动的“电影之夜”等等，让你的家庭生活注入一点“工作”的元素吧。