消除假期综合征
开学临近，一些学生会出现焦虑、心情低落、无故发脾气、甚至伴有头晕、失眠、食欲不振等症状，心理学家称之为开学恐惧征，也叫假期综合征。
容易出现开学综合征的学生主要有以下几类：心理素质低和适应能力较差的学生；在学校经常受到老师批评的学生；学习成绩不好的学生；物质上被溺爱而被家长要求“只需要读好书”的学生；一些过于追求学习成绩的优秀生。
其实，这是正常的生理与心理现象，家长应遵循生理、心理规律，因势利导，给孩子一个调整的时空。那么如何克服开学恐惧症，让孩子们顺利过渡到正常的学习状态，在此给家长和学校一些建议。
1、倒时差调整作息
开学前一周是孩子调整生物钟的最好时期，家长可以帮孩子制定一张作息时间表，杜绝睡懒觉和无节制看电视玩游戏，让孩子早睡早起按时进餐。
2、平等互动交流
父母不管手头工作多忙，每天都要挤出时间与孩子平等交流，与孩子一起分析过去一学期的优缺点，怎样扬长避短，共同制订新学期目标。在循循善诱中引导孩子树立信心，激发他们学习的兴趣与欲望。
3、提高孩子的自我服务能力和自主能力
避免家长大包大揽，减少孩子的依赖心理，教孩子学会如何与人合作，如何处理人际交往。
4、给学生缓冲期
学校在开学初期可以给学生一个缓冲期，不要设置过重的课业负担，可利用丰富多彩的校园活动让孩子尽早融入校园生活。
5、不要人为提高孩子对学习的焦虑可通过开设班会、队会或者心理健康课程，让孩子自主调节作息时间，减轻孩子的心理压力，从而让其尽快进入正常的学习状态。
总之，父母帮助孩子摆脱开学恐惧征，宜耐心、细心，不宜暴躁、粗心；宜鼓励，不宜埋怨；宜理解，不宜武断；宜启发，不宜填鸭。
预防传染病
开学前气温逐渐转凉，日均温差变化大，仍然是细菌性痢疾、感染性腹泻等肠道传染病的发病高峰期，饮用受到污染的水源、食用不洁食物或与病人接触，都可能造成感染。肠道传染病的预防方法：
1、搞好饮食卫生，谨防病从口入。
2、注意个人卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲勤洗手。
3、搞好环境卫生，垃圾要按时定点倾倒。
4、不要到卫生条件差的饮食店就餐，更不要光顾街边无证流动饮食摊点。
同时，家长和学生也要警惕结核病、流感等呼吸道传染病的流行。专家建议，流感疫苗已逐步进入最佳接种时间，建议学生等聚集性活动人群、体弱或有基础性疾病的重点人群，通过接种流感疫苗进行预防。小学一年级和初中一年级新入学的学生及其家长，要积极配合学校主动接受儿童预防接种证的查验工作，一旦发现有漏种疫苗的情况，要立即到就近的社区卫生服务中心进行补种。
加强食品安全教育
开学后，孩子们更多地接触到了家庭以外的食品，因此提醒各位家长，应加强对孩子的食品安全知识教育，教导孩子尽量选择在家庭、学校食堂或者正规餐饮店就餐，尽量不在路边小摊小贩、流动摊点处就餐。
1、认识食物中毒特征。
潜伏期短：一般食后几分钟到几个小时发病。胃肠道症状：腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热。
2、提高自我救护意识。
出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时到医院就诊，同时报告老师。
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