冷暴力的基本表现形式为对对方所有的需求恶意无视，让对方无法从家庭中获得正常的支持，从而变得多疑、自卑、恐惧、愤怒。
说到家暴，很多人第一时间想到的就是一个暴戾的男人向一个弱女子挥舞着拳头。其实，家庭生活中，“冷眼相看”也是一种伤害。妻子怀孕是家庭冷暴力高发期。相比热暴力，冷暴力的杀伤力更强，因为冷暴力具有极强的隐蔽性，取证很难，特别当施暴者故意掩盖真相时，暴力很难被发现，这就导致除非受虐方特意通过一些非常手段取证，否则很难得到他人的支持，受虐方将始终处于类似“一个人的战争”的孤独境地。
心理咨询师 刘晏红
案例回放
丈夫两个月没和我说话
“他已经有2个月没有和我说过话了。”张文低着眉幽幽的说。“2个月不说话？可是家庭生活总有交集啊？”我有点惊讶。“我们没有什么家庭生活。”“你现在可是孕妇啊，他还这样对你吗？”“哦，对，孩子……我们两个各管各，他说正是因为我怀孕了所以他不和我吵。”张文的声音更轻了。“从什么时候起你们的日子过成了这样？”
我习惯性的拿起了笔，准备将有转折性的时间点一一记录。“我也不知道从什么时候起，似乎从一开始，他只要觉得我没有顺他的心，就将我晾在一边，起先只有几天，可现在短则1个月，长则3个月以上。不管我有多主动地找他说话，他总好像看不见我，继续做他自己的事情。有一次我急了，非要他给我一个回应，没想到他索性离家出走，3天后才回来。自打这次起，如果他又不理我，哪怕我心里再难受也不敢去招惹他了。我尽量顺着他，一切都小心翼翼，你知道吗，一个每天和你共处一室的人整天故意冷落你、无视你的存在，这种日子真的太煎熬了。”张文一边说眼泪一边串串落下。
专家分析
冷暴力一旦出现就很难改变
我们为什么愿意步入婚姻？因为家庭生活能给我们单身生活所给不了的东西，比如来自伴侣的陪伴、情感支持、价值肯定、经济互助等，这些都是家庭的基本功能。基本功能要正常实施需要一个平台——沟通，我们对对方的陪伴、支持、肯定、帮助都是通过语言或非语言的沟通完成的，不沟通意味着家庭所有功能被搁置，对家庭正常的需求
被剥夺。冷暴力的实施者非常清楚这一点，知道对方渴望一个具备正常功能的家庭。因此，他们从这点下手，毁掉婚姻所有正常的功能，践踏对方对婚姻所有的期待。施暴者用这样的方式给受虐方传递了一个信息：“你让我有1分的不开心，我就让你有10分的痛不欲生。我才是这个家庭的主宰，你只不过是我的从属而已。”
相比热暴力，冷暴力的杀伤力更强，因为冷暴力具有极强的隐蔽性，取证很难，特别当施暴者故意掩盖真相时，暴力很难被发现，这就导致除非受虐方特意通过一些非常手段取证，否则很难得到他人的支持，受虐方将始终处于类似“一个人的战争”的孤独境地。
怎样的情况下会产生冷暴力？
第一、施暴者极要面子。所以他选择了隐蔽性极强的冷暴力，既让对方极其痛苦，但又没有留下任何把柄，在亲友面前时常还可以倒打一耙，故意做出一副疼爱妻子的模样，让配偶无法建立起有效的支持系统，力求将配偶始终攥在自己的手掌心里。
第二、施暴者从小就生长在冷暴力的环境中，父母之间一遇到问题都是以冷暴力的方式对待彼此，同样，当他犯了错误时，父母也对他施以冷暴力，所以他会自然而然地认为，冷暴力是唯一也是最自然的一种应对问题的方法。一旦夫妻间产生了矛盾，他就沿用父母处理问题的方法——冷暴力，虽然他也会意识到这样做不是有效解决问题的方式，可是除了冷暴力其他的相处方法他不会。
第三、施暴者缺乏沟通的方法，无法正确表达自己的想法，在婚姻生活初始阶段，施暴者因为自己在沟通方法上的笨拙往往压抑了自己真实的感受，时间久了施暴者就会产生这样的想法：“她是一个不讲理的自私女人，只在乎她自己，我说不说结果都一样。”在这种想法下，施暴者会怨恨对方，会通过关闭自己来表达自己的愤怒。
尤其值得我们注意的是，冷暴力的高发期是妻子怀孕的时候。尤其是那些原来用比较激烈的方式处理冲突的小夫妻，在女方怀孕的情况下，双方会觉得激烈的争吵会对胎儿有影响，可是心中这口恶气既化解不了也咽不下去，这时候热暴力往往就会转型为隐蔽性的冷暴力。沟通的大门一旦关上，彼此仅依靠自己的力量就很难打开，双方之间的信任纽带经过冷暴力的伤害已基本断裂，怀疑、恐惧、厌恶这些糟糕的情绪让夫妻两人在冷暴力的跑道上一路狂奔下去。所以，冷暴力的按钮一旦启动，将会以固化的家庭处理冲突模式一直延续。
专家支招
暂时离开施暴者
无论是热暴力还是冷暴力都是家庭生活的杀手，都会让身处其中所有的家庭成员离幸福越来越远。如果您正在遭遇冷暴力，请做到以下几点：
果断向亲友求救，明确告诉他们你正在遭遇的灾难，告诉他们你希望他们以怎样的方式帮到你；
暂时离开施暴者，无论他是主动施暴还是被动施暴（缺乏正常解决问题的能力），离开是恢复的前提，修复一段关系需要双方都有这种强烈的修复愿望，而始终处在痛苦中的人除了想尽早结束这段关系，不会有另外的想法；
受害者要做好冷暴力的证据采集工作，安置摄像头是比较有效的方式。
和遭遇热暴力的人一样，真正能够将自己解救出来的人只有自己，否则就算亲友伸出了援手，最后你还是会回到那个充满暴力的环境中，每一个受虐方都要了解这样一个观点：“没有任何一个人可以这样折磨你，这种折磨是错误的，你有权利不让自己受到伤害，这是你应该为自己做的。”
重要的是，当暴力现象在家庭生活中露出端倪时，千万不要无视它，认为随着时间的流逝会好的，大量案例证明这是不可能的。在暴力出现之初你就要竭尽所能去解决它，如果以你的能力无法解决，那么就请离开那个施暴者，离开那片可怕的沼泽！
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