人最珍贵的是有一颗谦卑愿意学习的心，只要我们还活着，就需要学习。一颗受了伤还愿意不断学习，不断去爱，不断寻求医治的心是最美的心。很多时候我们有好的动机，但不见得会有好的效果，因为爱是需要学习的。我们不是要爱的更努力，而是要爱的更有智慧。
凡是都不可亏欠人，惟有在爱心上，要常常觉得亏欠。我们应时常怀着感恩的心，去对待那些进入我们生命的人。也要把那些邀请我们进入他们生命的人当作老师，因为在伴其走过的同时，我们在这些人身上看到世态的炎凉，也看到人性的温暖与尊严。我们不仅学习了人生的功课，也从中得到了鼓励和安慰。很多人进入我们的生命，其实只是上帝安排来为我们上一课。
这些人教给我们：人生中最重要的是人与人中间的那个紧密相连的心——“meaningful connections with other people”。有这样一个著名的研究：研究一批因心脏病而开刀的人，来预测哪些恢复得较快，而哪些没法存活。结果发现，只需两个简单的问题就可以区分：一是你跟旁边的人有没有定期规律性的、有意义的爱的连接？二是：你有没有从你的宗教信仰上得到力量与安慰？有意义的爱的连接非常重要，能缓解我们高度的压力，增强免疫力，健康的关系和健康的食物，如果必须二选一的话。宁可跟朋友们吃北京烤鸭、吃蹄膀，而不要一个人吃胡萝卜！
也许我们每个人都很期待与身边的人建立有意义的爱的连接，可是要做到这样的爱谈何容易！现在的爱情关系又是如此的复杂，主要有两难：If I get close ,I will hurt .If I don’t get close ,I will feel lonely跟你亲近我就受伤，不跟你亲近我又孤单；如果我把我真正的心声与感受告诉你，你会离我而去，但是，如果无法向你倾诉心声，我就会感觉我们中间存在着鸿沟，我会离你而去。这种若即若离的关系，让我们很是迷惑和受伤，爱情尚如此，更何况婚姻，如此重要但却复杂，那我们该如何面对呢？怎样才能活在爱中呢？有两个关键问题：一是我们要懂得爱是什么；二是，我们要花功夫去学习爱。
我们经常会被一个人吸引，对其朝思暮想，会有奇妙的感觉：明明才刚见面，却好像似曾相识，会情不自禁地把心中秘密告诉他/她，会巴不得可以为对方做一点事。分开后会失魂落魄，拼命思念。我们以为这就是爱，可是，这真的是爱吗？还是迷恋？这两者有什么差别呢？主要有五点：
一、产生时间上，迷恋通常是在瞬间或者非常短暂的时间内发生，所谓的“一见钟情”大部分都是迷恋；而真爱是必须经过很长时间的相互了解，对彼此的优缺点都充分了解后产生的，如果你连对方是谁都不了解，又怎么可能去爱对方呢？
二、迷恋通常是基于一种投射。例如，爱情小说看多了，我们就会在心中编织一个理想的形象，在某一个场合，突然出现了类似形象的人，我们就会被吸引，情不自禁的迷恋，尽管连对方是谁，性格如何都不知道。其实，你只是把他/她当作银幕，把你心中理想的形象映在他/她的身上，当你发现他/她与你脑中想象出来的那个形象不一样时，你会不解？为什么他/她改变了。实际上你是不许对方做真正的自己，所以很多人说，在这个阶段的恋爱，其实一个人就够了，两个人反而碍手碍脚。当你清楚了他/她是谁，反而破坏了你所想象的爱情的美感。而真爱是基于对对方长期、全面的了解，不仅是在你面前展示的他/她的形象，还有朋友面前的他/她，生活中的、工作中的他/她，处于不同环境中的他/她。如若一个人和你相识一周就向你求婚的话，你就要知道这段关系很有可能在三个月内结束。
三、迷恋通常是自我中心的，有强烈的占有欲。对方给你的都是美好的感觉，你就爱它。可是，哪天你觉得不美好了，厌恶了，你就会要想要扔掉，想要结束之间的关系。但是真爱不是如此，你会想要了解对方，愿意帮助它成长，让它得到益处，使他快乐。
四、迷恋与化学作用有关，是基于一种激情。恋爱时，大脑里分泌一种化学物质，简称PEA,会给人带来快乐、安和的感觉。一个人受挫折时，看到爱人的一个微笑，就像服用了“解百忧”，所有创伤和痛苦都一扫而空。可是我们都知道，靠着化学物质得到的刺激，都会随着时间消失。就如吃同样的小吃，可是总觉得没有第一次的好吃，怎么也找不回那种美好兴奋的感觉。但是，真爱却是与细水长流的友情有关。彼此相爱、彼此珍惜的老夫妻，彼此见面时，大脑中分泌的PEA逐渐降低，而“安多芬”却不断升高。安多芬是上帝赐给人的最自然的止痛药。当母亲生孩子时，上帝就给她“安多芬”来止痛。可以想像一下：真爱是一个细水长流的感情经历，彼此见到对方的时候，你的心里会觉得很平安、很温馨。
五、迷恋通常没有办法持续，而真爱是两个人都有很强的承诺和委身。因为我们的生活在改变，我们的情商在改变、我们的观念我们的需要都会改变。如果没有承诺与委身，两个人的关系就会随着外在的变化，随着各自的需要的变化而分崩离析了。当初两个人彼此相爱、一见钟情，女朋友手上多了一个口袋，你就心疼的不得了，婚后，你的妻子在厨房做饭，满头大汗，一边炒菜，旁边还有一个孩子在拖着她的腿，你却翘着二郎腿看报。婚前，男朋友给你一个小小的礼物，你就珍惜的不得了。婚后，他把所有的薪水交给你了，你却说：才这么一点点。婚前，你的男朋友不太讲话，你觉得这是稳重、有智慧。婚后你就嫌他木讷、本口拙舌。婚前，听女朋友讲话，你觉得如风铃般悦耳，婚后却又嫌她太唠叨。。。是他们变了，还是我们的需要变了。如果只有激情，没有承诺和委身，这样的感情很容易在遇到困难或者自己的需要改变时，就放弃了。但是，如果既有激情又有委身和承诺，这样的感情就会是愈挫愈牢固，在内心需要变化时，双方反而能做出很好的互动，感情更加丰富、饱满。这样的感情是不离不弃，愈久愈有味道。当然，你必须先要知道何为委身。
生命的意义在于学习爱，爱是一生的功课，改变是一种代价，但世界上再没有什么比这更值得的付出了，这份代价的回报是——活在爱中。活在爱中的秘诀：
1、刻意地经营友情，就是懂得怎样增加婚姻中间的友情，有意识地培养两个人之间的感情。人是不会改变的，除非他感受到爱。
2、有效地处理差异与冲突，差异不可避免，有差异的地方就有可能产生冲突，但是有效地处理差异和冲突会使双方的关系更上一层楼。很多的冲突都是观点和角度的问题，心里疆界不清楚的人，才会逼别人跟自己有一样的思想、喜好与感觉。所以，在处理差异与冲突时，设界线很重要。但是要记住一点：倾听就是爱，了解中医治。
3、发展健全的真我，两个健全的人在一起，才能建立健全的关系。发现问题，如果不解决，不改变现状就没有任何意义。我们不需要仰赖别人的改变，从自己的学习开始。
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