自律与他律内化-------成长入门聊天

网友：今天又看了一遍‘零食’的博文，想到一个问题，现在不健康零食的种类太多了，雪饼吃够了，又看到了什么好多鱼，或者小小酥之类，包装吸引人，口味不相同，层出不穷，小朋友很想都尝尝，那这样的话怎么办？纵然一种吃够了会放弃，但一样一样地吃下来，还是不健康啊
包林运：呵呵，印象中我早就给你提出过类似的问题吧， 我是不是跟你说过，除了食物的诱惑，还有电脑、毒品等等许多诱惑。人生所要面对的诱惑无穷无尽，如果你靠一一设防去堵截，恐怕要疲于奔命。管制的方法，和放开的方法，都可以用来管理孩子的零食，为什么我要用放开的方法？因为在孩子自己吃够一种零食的过程中，他收获的绝对不仅仅是对一种零食的免疫，一个人的自律是在这样的过程中逐渐建立起来的。
另外，还有一个问题，你可能还疑惑自律和他律内化有什么不同？
网友：是的
如何区别
包林运：我想到这样一种解释，看看是否能说明白点。自律和他律内化，其实不是单纯从“律”的行为上来区别，这样是很难区分的。但是，如果我们注意一个人整体的生活状态，就很容易区分了。
网友：是不是可以理解为，如果没有人‘监视’，没有压力的情况下，依然能这样做，就算是自律？
包林运：自律的人，就是说他的行为界限是自发的，所以，他按照这个规矩做，内在完全没有压抑的感觉。那么他不会把这些规矩强加给他人，他觉得那么做只是为了自己舒服。因此，他乐意接受别人按照别人舒服的方式做，就是说，他是宽容的，他与别人的关系是和谐的。
而他律内化的人就不同了，无论内化得多么深，他可能非常自觉，甚至意识不到自我的压抑。但是，他对别人就无法有这种宽容度
网友：我最近看了几期非诚勿扰，不知道你看了没，很有意思。不是指相亲方面的意思，是性格方面。就如你说的，有一期有个男嘉宾，非常注重健康，这不吃那不吃，或者这个得这样吃之类，别人说你累不累啊，他说不累啊，我觉得这样才是好的生活，自己想要的生活。
包林运：他律内化的人，肯定非常认同自己内化的律，所以，有很强的要把这个律强加给他人的倾向。
网友：但是，他的问题就如你说的，要求女朋友也一样
包林运：我这么说，你能接受么？
网友：他的观点是我的方式是健康的，有益的。结果灯咣咣全灭了，但，那位仁兄最后还说，我坚持我的观点
我也受不了这样，适可而止么。我算是注意健康了，但也受不了这个
这样我就明白多了
我最近一直没跟你聊，因为上次聊了以后，我在反思。感觉还是有问题，需要再想一想，再跟你聊
包林运：对，这种把自己认为好的要强加给别人，是一种问题，一个毛病，呵呵
网友：我还发现，看了这么多期节目，有两个现象，一是好多人都说自己缺少安全感，想找个能带给自己安全感的人
或者总说，他看上去让我没有安全感
我应该也有这样的问题。表现为希望家人怎样怎样。其实就是在一定程度上必需依赖他人给予安全感
还有个现象是，不少人有小洁癖，或者什么东西一定要怎么放之类
是不是小时候家庭管教比较严格有关
包林运：这都得具体分析，对别人的问题，笼统地得这么一个结论没什么意义吧
网友：恩，只是提一下，就是觉得，在孩子的时候成长好了，成人后就能少好多问题啊
包林运：呵呵，母亲责任重大
网友：再回到前面，不把自己的观点加强别人，自己做自己的，别人做别人的，就是我们说的接纳吧
这不单是宽容这么简单的事，是根本的转变啊，难就难在这里
包林运：呵呵
是你的观念要转变才行
网友：是啊
这么多年，才意识到这点
如果没有孩子，或许永远都不会去想
包林运：能意识到这点，真的很棒！
网友：想想改变自己都这么难，而且是自己想改变的状态下，还总想试图去改变他人，真是...
事情发生的时候，那个一惯的自己是那么容易冲去来按以往的意识行事
包林运：是这样，体会过改变自己有多难的人，就不会强求别人改变了。
网友：一定要想通了，才行。很多专家要父母忍，其实忍是忍不住的，即使几次忍住了，但火气憋在那儿，更无益。只有观念转过来，不存在忍，才是胜利
包林运：说得好！
网友：杯具是，我还没完全想通
但我努力！
包林运：慢慢来，边做边想，边想边做。我感觉你和最初找我聊天的时候比，进步很大了！
网友：真的啊，我还没觉的呢，我觉得自己怎么老那么固执，爱钻牛角尖
我老公就说我，跟十万个为什么一样，哪那么多问题啊
包林运：你能看到这些问题啦，第一步迈出去是很不一样的
网友：谢谢林运！真的，你的话对我帮助很大。以前我还一直觉得我挺对啊，我没错我怎么改呢？虽然我觉得过得不对劲
其实这本身就是需要调整的状态
包林运：对，你以前觉得自己很对，现在知道自己有错了。这就是关键的第一步。恭喜你！