子宫肌瘤一般都属于激素依靠型的良性肿瘤,女性过多的进食高脂肪饮食、体重超标、长期服用激素类药品和保健品,以及使用含有雌 激素的化妆品,都可导致小剂量的雌激素在体内积蓄,这是诱发子宫肌瘤的主要原因。与二十年前相比,现在女性子宫肌瘤的高发年龄已由40岁提前到35岁。子 宫 肌 瘤可能是单发,也可能是多个同时存在。它是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状，少数表现为阴道出血以及压迫症状等。子宫肌瘤多发生于中年妇女。41~50岁占一半左右;31～40岁占28%左右;21-30岁与50~60岁少发生。最小患病年龄为10~15岁。总之，大多子宫肌瘤发生于卵巢功能旺盛时期，50岁以后随卵巢功能衰退减少。少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛。以多发性子宫肌瘤常见。本病确切病因不明，现代西医学采取性激素或手术治疗
一、饮食不公道:偏食、挑食的女性朋友及肉食为主的妇女患子宫肌瘤的机会,比均衡膳食的女性高,要幸免摄入过多的激素类食品。
二、妊娠后性生活。妊娠初期和临产前两个月应该禁止性生活,否则会引起流产或早产,也会对子宫造成损害。
三、性生活紊乱。如果女 性性生活放纵,或未成年便开始性生活,将对自己的身心健康造成损害,轻易导致宫颈糜烂以及子宫肌瘤等疾病。
四、不洁性生活。性生活时不讲究卫生,病原体可经阴 道进入子 宫 腔内,引起子宫内膜感染。另外,男性的包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫肌瘤的因素之一,所以不仅仅是准妈妈,准爸爸也要做好卫生工作。
五、子 宫肌 瘤的生长与雌性激素过渡刺激有关,因此子宫肌瘤易发生在卵巢功能旺盛的生养期妇女,怀孕妇女激素水平升高,子宫肌瘤也会随之增大;反之,绝经期妇女子 宫肌 瘤一般会停滞生长,有的甚至会萎缩。
六、不公道的避孕措施:多次流 产导 致的不断刺激也会造成子 宫肌 瘤,所以,要做好避孕 节 育措施,但是服用避孕药 年龄较早的女 性,患子 宫肌 瘤的机会相对较高,选择公道合适的避 孕措施很重要。
子宫肌瘤与饮食关系 子宫肌瘤的形成与饮食有很大关联，子宫肌瘤可以多食用海藻中维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。此外，海藻能选择性地清除汞、镉、铅等重金属致癌物。
1、子宫肌瘤的形成与饮食有很大关联，子宫肌瘤不能吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
2、子宫肌瘤专家认为缺碘可引起甲状腺肿大，还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等，因此建议妇女要适时补碘，多吃些海藻食品。 3、海藻中维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。此外，海藻能选择性地清除汞、镉、铅等重金属致癌物。 4、子宫肌瘤患者应该要多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。子宫肌瘤中医食疗：
1、 二鲜汤 鲜藕切片、鲜茅根切碎，用水煮汁当茶饮。 功效：滋阴凉血，祛淤止血。适宜月经量多，血热淤阻型。 2、 消瘤蛋 鸡蛋、中药壁虎、莪术，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。 功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型。海带治子宫肌瘤（在中央医疗讲堂一位老中医讲的），建议每天当小菜吃，有预防消瘤作用子宫肌瘤的患者饮食禁忌：
1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜
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