祸兮福之所倚——接纳犯错的人

我刚刚参加完国际萨提亚模式顶尖大师凯瑟琳的“哀伤治疗”第三阶段的课程，带着满满的收获和喜悦奔向机场。当时看看时间还来得及吃晚餐，于是在机场附近找到一家餐厅，简单地吃过晚餐之后，站起身来，突然发现一个重要问题：行李箱没了。我这才想起它还在出租车的后备箱里睡觉，而出租车自然不知道已飘向何方。我当时什么也没多想，告诉自己：旧的不去，新的不来；破财免灾；就当是我欠人家的。就这么想一下，然后就匆匆赶往候机楼。

当我办完手续坐下来，突然感觉头非常痛，过了一会也没好，完全找不到头痛的原因，可是痛得很厉害。于是想到这几天所学的方法——跟身体连接。于是静静地跟头痛连接，静静地感受着头痛，不试图找出头痛的原因，只是感受它，感受头痛，把想法放下，用心感受。然后，慢慢地感觉到胸部有点隐隐的压迫感，似乎压抑了一些感受，于是又跟胸部连接，轻轻地、慢慢地体验胸部的感觉，然后浮现出：着急、遗憾的感受。再继续体验，和这些感受在一起，保持连续接触，结果又体验到担心。再继续体验这些感受，慢慢体验到内心更深处的渴望，此时的自我多么渴望被接纳，希望这个丢行李的行为不被指责。这种柔软而脆弱的渴望，就像做错事的孩子渴望妈妈的原谅。当我体验到自己的渴望，自己毫不犹豫地接纳了自己的行为，于是内心感觉到一股暖流，一阵阵喜悦从心底泛上来。令我惊讶的是，头完全不痛了。

至此，一次丢行李引发的自我疗愈完成，我内心的收获非常巨大，甚至觉得不亚于四天的学习。因为这可是我自己亲自体验到的心路历程。正如老子所言：祸兮福之所倚，福兮祸之所伏！也如佛法所言：转烦恼成菩提（智慧觉悟）。

回顾从头痛到疗愈的过程，我发现，原来事情发生后，头脑反应得太快，没来得及用心体验，就用“超理智”方式解决了。结果，内心真实的体验被压抑，而这个能量没有被接纳也没有被转化，就冲到始作俑者——大脑上。所以头痛得那么厉害。完成这个用心体验的过程之后，头脑被解放了，内心又恢复平静。然后知道着急和遗憾是真实的内心感受。另外，我知道太太很喜欢这个防水的漂亮的小提箱，所以担心太太会着急上火。想到这，内心就知道无论太太是怎样的状态我都可以接受。见面后，果然太太很着急，但是自己相对比较平静，因为自己内心把这些情绪处理了，否则可能真的会被勾起来，大吵一顿。因为假如自己没有真正接纳自己的行为，那么那份渴望接纳的能量还在，就只好渴望他人接纳，而他人不接纳，就会产生巨大的挫折感而引发自我保护。自我保护的方式就可能像萨提亚模式所总结的：指责、超理智（讲大道理）、打岔（逃避、沉默）、讨好等。

这次心路历程，也给了我很多另外的收获。我体验到我们真的可以满足自己的渴望，当连接到内心深处的那份渴望时，就好像连接到需要帮助的老朋友一样，而你是可以给予他所有帮助的，当他需要接纳，你可以接纳他而不责备他。

另外，我也体验到犯错误的人内心是多么脆弱和柔软，当犯错而又觉得可能被指责，人们就会激起自我保护的求生存姿态。有的人会拿起指责的利剑来自我保护，我以前常干这事，所以体验不到犯错者内心的脆弱和渴望被接纳的需要。前段时间儿子丢了一把很漂亮的大雨伞，我就抱怨他为什么拿这么大、这么好的雨伞。其实，现在很明白，谁也不想犯错，当我们全然地接纳犯错者的时候，就会让他感觉到温暖和亲密，感觉到被理解。此时正是人们建立亲密感的最好时机。这也清楚地说明了，为什么有些孩子离家出走之后，最容易早恋，因为人们内心经历着脆弱和渴望，当有人能接纳和满足他的渴望的时候，他做什么都愿意，付出什么代价都可以。

所以我觉得，人在犯错的时候，恰恰是最需要安慰、接纳和支持的时候。可是，当我用一些自我保护的方式来应对自己的犯错，我就体验不到自己内心真正柔软和脆弱的部分。也就很难理解他人犯错时的感受。当孩子成绩不好，他们该是多么忐忑不安、多么的手足无措，可是往往他们可能故作镇定，让父母看起来觉得他们无所谓。其实那是自我保护，不让自己脆弱的心展露在“无情”的利剑（指责）之下，否则岂不是更加伤痕累累！

也有的人利用讨好来自我保护，可是他的胃可能要付出代价，就像我的头痛一样。也有的人利用打岔、逃避来自我保护，于是他们跑进游戏厅。其实那里更是逃避伤痛的地方。当一个人在家里体验到真爱，谁会愿意整天跟冷冰冰的机器打交道，虽有乐趣，可是毕竟没有人与人的真情互动更加令内心满足——除非当事人感觉到人不如冷冰冰的机器更有安全感。就好像人们谈恋爱一定要找个真人，虽然画报上的、电脑上的更加美丽动人，可是那毕竟不是真实的——除非他体验不到真人所带来的温情和心与心的连接，他才可能去搞网恋。

愿我们用爱和接纳来对待犯错的人，你是否愿意试试看会有什么不同？尤其是先对自己温柔一点，更多地接纳，看看是否有特别的新体验。

这一堂课，真是宇宙对我的大爱，这个学习和感悟真是非常深刻，这会改变我与自己的关系，以及我与亲人的关系！