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婚姻咨询“九层塔”/“九步功法”(十)
9层,人格的完善(整合与发展)

这是本文《婚姻情感危机咨询“九层塔”》的塔尖,也是心理咨询/治疗的最终目标所在。无限风光在险峰,可想而知这塔顶以上的风光,因“无限”而很难尽述的。所谓“人格发展无止境”也。不过,我愿意大体描述一下,我们的咨询,是着力于哪些方面来促进咨询双方共同攀登到这样的高度的。同时我们也想描述一下这样的自我人格完善状态会是什么样子。当然,描述起来,我仍会感到吃力而有点勉为其难。

通常,心理咨询在这一层所能做的,只是一种分享,默默的陪伴,衷心的祝福和真诚的鼓励,并没有太多的指导,除了介绍一些书籍或知识,促进当事人自我学习之外。正因如此,我们称之为是当事人可以“自学习-自发展”的层面。相应地,这个时期的咨询,就叫“发展性咨询”。

当事人其实也已经基本可以保证其自发展的路子心中有数,不再有那么多的负性体验之困扰(如忧虑、害怕和恐惧、迷茫、怨怼、悲观失望等)了。内部冲突已经相当少,其程度也很低,一般的心理问题和外在压力应对中的困难,也已经不再构成对当事人的威胁了,就这为趋近自我人格整合的状态扫清了道路。

此时的个体会有一种安然自处的自恰感,心态平和。同时,充分地发展了与他人的各种良性的心理联系,内心中的敌意时常被监察,并通过内部心理认知加工而加以减弱或消除。整体上,个人内部,与其它人之间的关系是非敌意,非防御的,渐渐地,在互动中的自我感受也转向阳光温暖、安全、满足、充实。许多新的领悟,即觉醒体验,不时出现,让个体感到生活是那么值得,生命本身是那么可爱,一种珍惜之情油然而生。而对于死亡,对于不良遭遇、待遇,对于过去自己看不懂看不惯看不起的人与事,现在也有了更多的理解和宽容,不再被外部所直接影响、控制,不再以主观好恶来衡量事物,被尊卑意识所囿限,陷入情绪化的心境上的困境中。而且,由于自我的发展,渐渐地发现并着力于修缮、拓展自身的价值谱系,促进了巨大的心理潜能得以发挥,创造性由此萌芽并滋长。个人的自我系统呈现了良好的开放性学习性,突破了过去个人经验的狭隘性,使得心理空间和才华发挥余地都有极大的拓展。

个人状态的改善,自然也表现于亲密关系中的“情感能力”的提升,变得能自我觉察、自我管理,也变得更为主动、热情、宽厚、甚至温柔,抱有希望、开放坦诚、积极预期而不再沮丧、抱怨,自然以一种理解和接纳的姿态面向关系的过去,而又以镇定自若心态,迎向多种可能的未来,在心理上做好了两手准备,总是尽量以善意为先,宽厚为怀,比之重结果来更注重过程以及过程中的细节,严于自我管理,有明确的个人和社会责任感,相信自由意志(心想事成/皮革马利翁效应),并且也不怕最终的分手,坦荡从容。个人在互动关系中的行为心理因过程自我觉察和事后自我反思能力的提升而促进了自我管理有效性,因而对关系的影响呈现积累性的积极作用。

这样的自我状态在关系中的表现,自然也十分容易引起对方的觉察,促进对方的相应的变化,或调整。关系在危机中渐渐归零,风波渐停,而在“止跌”之后,逐步向良性的互动、更好的和谐体验、双赢方向演进的可能性大幅提升。双方内心中对于对方的偏见减少,怨恨消退,良性循环渐入轨道。除非过去的伤害过深,阴影太长太浓,以至于再怎么努力仍然功亏一篑,一般情况下,哪怕最终分离,达成谅解仍是可以指望的。至少,在分手之际,仍能体验到彼此的温暖,而非强烈的敌意。有不少严重危机的婚姻由于惯性作用而滑铁卢,可是,善意相待留下的好印象,也可能会成为一粒种子,日后在更为适当的距离下更为良好的机遇中生根发芽,开花结果呢。出现那种“红证-蓝证-红证”的复婚现象,在这种情况下因而有了最大的可能。正所谓“爱在爱者心中,不在被爱者身上”也。

在咨询中,这个时期最适用的咨询理论(方法),是人本主义哲学/心理学,以及存在主义哲学/心理学。存在主义哲学所研究的对象,涉及人生最深刻的方方面面,它们是“存在”、“焦虑”、“孤独”、“风险”、“死亡”、“虚无”、“觉知”、“自由”、“责任”、“选择”、“爱/亲密”、“尊严”、“意义”(及“无意义”)、“波动影响”、“完满”等。这方面的发展性咨询,会涉及人生最重要的一系列存在范畴(如上所列),这些范畴的了解和认识的深入,帮助个体的发展根基变得有所未有的扎实。人与人的平等,生命本体论的价值观,已经牢牢扎根于个体的内心之中,因而趋近了人类同一性的认识,并由此引起深刻而广泛的同情心,同理心,乃至恻隐之心。这时候,距离自我实现者的高峰体验就不远了。在面对人生悲剧性命运的时候,个体不再那么悲观,而是具有相应的勇气和智慧活在当下,把死亡只是当成是人生的一个终点,一个句号,从容坦荡地走过去。个体已经意识到,只有把生命的每一分钟过得好,才是对死亡的献礼。超脱、坦然、潇洒,渐渐变成了人格中的主要特征,因而进入一种无畏无惧、无怨无悔的精神境界。

为了把咨询当事人送上自发展的个人成长轨道,积极趋向人格整合的存在状态,咨询中我们可以着眼的方面如下,这些方面的咨询处理,既可以咨询中后期展开专题的咨询讨论,也可以组织相应的团体辅导

减退了强烈而持续的神经症性焦虑

有神经症倾向的当事人,不再经常感到“与自己过不去”(自我对抗),而是能够与“症状”更好地相处,学会了自我接纳、自我暗示、自我安抚

发展了认知整合的能力

在理解事物的因果性时,以一种丧失客观性的方式组织信息,其结果是认知的偏离真理性。通过监察是否有嫌线性因果的简单化思维发展自我觉察力,从而避开了思维陷阱,促进归因的合理化。思维在关系视野、系统视野和历史动态视野下,日趋健康化。

我们对事件会作出哪些类型的归因解释呢?韦纳认为,归因解释有三个维度。第一维度是与罗特的控制点有关,涉及把原因看成是来自人的内部(内在的)还是来自人的外部(外在的)。这一维度被命名为因果点。第二个维度叫稳定性,涉及稳定性,即把原因看成是稳定的和相对固定的还是看成是不稳定的和变化的。第三个维度涉及归因的理由中,相关因素的可控制性。这是韦纳的归因理论,是有关人们对事件作因果解释的理论。(具体理论介绍,可以上网查找。)

避免了情感扭曲并大幅改善了互动质量

当人格中的元素——“知、情、意”发生冲突的时候,往往最容易受伤的是情感。为了防御,保持表面的和谐,人们倾向于对情感本身进行一些歪曲的处理,反映为对自身情感压抑、否认、投射、夸大多种失真的表现形式。这方面当事人因沟通学习而有长足进步,渐渐放弃了过去的不信任为基础的互动模式,不再担心自己严重受伤,而敢于直面现实,真诚自我袒露。心理防御的监察、检出与避免,使得当事人能够更加直率,更加开放,更加能够被他人所理解,所喜爱。

走过了行为极端化的误区

粗野、狂暴、歇斯底里是为行为走极端的表现。当事人的个人发展使得那种动辄把离婚或分手吊在嘴上的毛病,再也不会复发;原有暴力倾向的当事人,也渐渐学会了采取更有建设性的方式来解决亲密关系中问题,促进了个人与环境的和谐,甚至有可能发展出温和有加的彬彬有礼的君子风度。

消除自我和谐的阻碍——自我对抗(自我挫败)

个人的行为目的性混乱,迷失,或多种目标之间的冲突渐渐减少。内部的“知(认知)、情(情感)、意(意志)”之间的不平衡,相互冲突逐步消解,达成和谐统一,使得当事人的言行一致,体验与语言一致,心口一致。人格的“超我”、“自我”、“本我”三组分和平相处,相安无事。

为了人格的整合与完善,我们要全面检查这些领域当事人的个人发展状态,找出问题或差距,有针对性地强化学习,修炼。在这个过程中,咨询师要起到保驾护航的作用。在咨询关系中,咨询师个人的人格整合程度几乎决定了咨询当事人的发展高度。

 


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