“生命是一种在不停地变化，然后不停地波动的状态，这是活着的感觉。”
——阅素灵
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其实睡眠这个问题，在日常生活当中，我想也许一部分人是忽视了它，而另外一部分人是放大了它，所以一个正常的生理现象才会成为了一个问题。
自然之道就是“日出而作，日落而息”，当然我们今天的现代化的社会，很少有人会遵循这样的自然之道。
那么现代化的这种生活节奏，大家熬个夜啊，刷个手机啊什么这些都是很正常。甚至有些人，他因为工作的关系，或者还出现了黑白颠倒等等等等这样的一些情况。
与此同时来讲的话，很多医院都设了睡眠专科，然后就是用医疗的手段，把睡眠这个问题人为的强迫放大。按照中医来讲的话，阵发性的失眠，并不是疾病的表现，阵发性的的失眠是一种生活的常态。孩子明天要高考，今天晚上睡不着觉，用得着上医院吗？明儿股市要开盘了，涨跌难料，家里没米下锅了，睡不着觉，用得着找中医吗？看小说打游戏玩儿的太嗨了，导致睡不着，需要去看病吗？所以我想每个人正常人生命当中，有一段时间出现所谓的失眠啊，有点小焦虑啊，我想这是生命的一个常态。因为生命是一种在不停地变化，然后不停地波动的状态，这是活着的感觉。所以我觉得如果是像这种周期性的波动的失眠，或者就是你遇到了事，我们说的心里有事的这种失眠，大可不必搞得慌慌张张的，好像不睡觉就会怎么样。那么我们讲有些因为失眠而痛苦的人，可以求医问药，也可以寻求治疗方案。但是更多的在没有解决的策略的情况下，也许应该尝试一下享受失眠的快乐。失眠真的会带来很多快乐，我整个青少年时期，整个青年时期都长期失眠，因为我非常享受这种失眠带来的乐趣。比如说我可以看更多的书，然后比如说我可以干更多我喜欢干的事情，我压根没有把西医中医说的失眠的危险放在心上。因为在我来看，那些说熬夜就会怎么怎么样的人，也无非是个假中医而已。因为全世界睡眠短暂的人很多，有些还是赫赫有名的成功人士，但是猝死的人却很少。我们养生党也好，或者说是容易过度焦虑，过度关注的人也好，总是拿一些极端性事件来看我们的生命。实际上来讲，我在这里再放一个言论，如果你沉浸在某种状态当中，人类是不需要睡眠的，这是无数的历史人物都见证过的。
那么当然还有当代的人物，比如蔡志忠先生，他曾经很长很长的时间不吃也不睡，只是画画，靠喝咖啡来维持。那么但是他现在已经72岁了，就算他现在离去，他已经72岁了，这个寿命不算不能接受吧。所以我们在很多的时候，无知的养生，往往是过分重视某一个因素，把它强大到以偏概全的地步，认为这个因素极端重要。其实生命是一个综合因素，因此把睡觉这个问题无故的夸大到了极点是没有意义的。我一直到现在为止都非常享受我的失眠的乐趣，或者说我觉得这是一种快乐，因为有更多的时间可以去做自己想做的事情。（未完待续……）*本文整理自生命学堂《阅师看热点》公开课，可前往观看完整视频
