每年的冬季，都是老人心脑血管疾病的发病高峰，这一方面与天气环境有关，另一方面也与老人的体质有关。老年人年纪大了，心脏功能本就会衰弱，若是在气、血、阴、阳等方面又出问题，那无疑是雪上加霜，而在这之中，心阳虚之人在冬天是最容易出问题的。
为何老人容易心阳虚？
老年人随着身体逐渐衰老，阳气本就不足，所以更容易出现心阳虚的情况。而许多老年人为了强身健体，盲目服用保健品，如果其中含有寒凉的药物，长期服用阳气也会受伤。再加上冬季天气寒冷，寒邪最容易伤阳，老人如果在外出锻炼时保暖没做好，或者在室内舍不得开取暖设备，这些都会伤到人体阳气。如果伤到老人的心阳，则更容易导致心脏的各种疾病，甚至出现危急的重症。
心阳虚的表现
心阳虚，首先会出现阳虚的所有的症状，比如怕冷恶寒，面色苍白或发黑，肢体清冷，小便清长，白天嗜睡，夜尿多，性欲、性功能减退，舌淡脉迟弱。
与此同时，还会出现胸部、心脏的症状，比如会心悸怔忡，老人会自我描述，心脏“乱跳、偷停”，同时感觉气短胸闷，严重了，会出现心胸疼痛的情况，会面唇青紫，舌质淡胖、色白，但是严重了会颜色紫暗，苔白滑，脉弱或结或代。
心脏问题没有小事，如果老人的症状比较严重，那么一定要及时就医，不要拖延。而我们能做的是日常防范，大家要多分些时间陪伴老人，经常与老人联系，这样才能了解老人的日常习惯，我们才能找到入手的方向。
首先，我们要时刻关注天气情况，当突然降温，寒潮来袭时，一定要提醒老人及时添衣，减少外出，如果要出门锻炼一定要选择阳光充足的时段，谨防受寒。
饮食上可以让老人多吃些温阳的食物，比如可以多吃些羊肉，做菜时也可放入些生姜、花椒等温阳的调料。对于心阳虚的老人，日常是可以喝点黄酒的，具有温通之功。
每天用一点黄酒，一般一小杯，里面放点枸杞子和生姜，坚持饮用能够温养阳气。
外用的话，大家可以购买一些艾灸器具，学习一些艾灸的知识，艾灸是一种很好的温阳方式，如果能够在家帮老人做艾灸，这也是尽孝道啊。
另外，这里还有一个泡脚方可以提供给心阳不足的老人：
川椒3克、干姜3克。熬一大盆水，在水温不烫的时候，泡脚，一般泡15分钟即可。
老人上了年纪，其实更需要我们的关怀，俗话说“家有一老，如有一宝”，希望大家都能照顾好家里的老人，老人身体康健，这也是我们为人子女的福分！
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