LILI 红龙丹心幸福家 2021-12-22 12:08
钟南山院士说：抵抗疫情最好的办法就是锻炼身体。所以不妨每天练练“八段锦”。
俗话说大道至简。
84岁的钟南山院士常说：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，一定要坚持运动，这样才能享有好的生活质量。”
八段锦虽然只有八个招式，远少于太极，八卦，六合，形意等武术功法，但只要你坚持每天固定时间修炼，一年以后，奇迹就会发生！
你想改善神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动系统吗？练八段锦试试吧。
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