抱着试一试的态度，她竟然进入了深度睡眠

原创 厚朴健康营 北京厚朴中医 2022-01-06 08:30

耳/穴/调/理/体/验

抱着试一试的态度，她竟然进入了深度睡眠

说起耳穴调理，我的印象还停留在小时候。

那时候邻居家的奶奶为了调理胆结石，两只耳朵贴满了的白色小豆腐块，里面包裹着黑黢黢的王不留行耔。

吃完晚饭我跑下楼去玩儿的时候，总是能看见她坐在楼梯口，一边笑着让我跑慢点，一边两只手在慢慢的搓者那些小豆腐块。最后这位奶奶的胆结石好了没有我不知道，但是活到了九十多岁我是很确定的。

喜马拉雅健康营的直播中，修歆老师和王颖老师做了一次耳穴专题讲座，让我重新认识了这种神奇的疗法。

正如修歆老师在直播中说的，那种无痛的柔和调理特别适合小朋友，我就特别想带孩子去体验一下。所以，顺义店一推出耳穴调理套餐，我马上就购买了，并且迫不及待的约好了冬至那天的调理。

↓ 来健康营，在平和坚定中学习 ↓

图源：Pexels

刚开始，我带孩子去做耳穴调理的初心是为了保护她的视力，虽然她的身心健康评估报告反映出了众多问题，比如各种瘀滞、肝气不舒等，但是我想到更多的还是刮痧、按摩，没有指望耳穴能够起到多大的作用。

但是，从冬至那天贴上耳穴后，孩子的变化是非常明显的，主要想和大家分享的体验有以下几点：

1# 

修歆老师太温柔了，比我这个妈妈都春风化雨，孩子头天晚上有点食烧，加上没做过耳穴还有点小紧张，所以休息的不是很好，不像平时那么生龙活虎的。

修歆老师几句话就安抚住孩子紧张的情绪，在缓慢柔和的耳部按摩中，才十来分钟，孩子竟然睡着了。

刚躺下时，孩子的鼻子还有些堵，需要半张着嘴呼吸，等睡着后，小嘴巴自然就合上了，神态是那么舒展，让人一眼望过去就知道她睡得非常沉、非常投入，绝对是高质量的睡眠。

↓ 让孩子在舒展中，享受耳穴 ↓

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2# 

这十二天贴下来，孩子的脾气变好了，没有那么情绪化和急躁了。以前写作业如果写错了或者是没有达到她自己的要求，她就会非常懊恼的哭起来，边哭还边用力擦作业，有时候甚至能把作业本擦破了。

但是这一周多，再没有发生上述情境，偶尔还能听到她自己安慰自己，“没事，下一次我一定能写好！”孩子心境的成长，远比学习成绩的成长要困难复杂的多，所以她的这种变化让我不由得再次为徐老师提倡的“身心同调”鼓掌！

3# 

孩子对肉食的需求没有那么旺盛了，自己能够主动说不想吃肉了。身心评估时汪颖老师跟我说过，心下瘀滞的孩子往往容易心火旺，更喜欢重口味的肉食。

耳穴调理后，孩子看到之前喜欢的肉食，吃上几筷子就跟我们说，不想吃了，这不正是调神成功的表现之一吗？

 4# 

睡眠变好了，晚上不再起夜。之前由于脾胃不和，晚上睡觉不但会磨牙、流口水，鼻子也总是容易堵，导致她要半张着嘴呼吸。耳穴贴上之后，不但一觉到天亮，晚上也没有再出现满床打滚、磨牙的情况，张嘴的幅度也小了很多，需要张嘴的时间也减少了。这让我这个担心张嘴呼吸会影响女儿外貌的老母亲大受安慰！

↓ 感受神奇的耳穴疗法 ↓

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1月3日，我带着孩子去做了第二次小寒节气耳穴调理。头天晚上睡觉前，女儿兴奋的说，“太好啦，明天又可以去贴耳穴啦！”可见小朋友自己都能体会到耳穴调理给她带来的益处，真心的喜欢和接受耳穴调理。

再次感谢厚朴，为我们提供了耳穴调理这种既方便又易接受、即经济又实用的非药物调理！大家不要犹豫，快去尝试吧！

↓ 让小朋友欢呼雀跃的耳穴，要不要试试？↓

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附上孩子这几天耳穴调理的记录情况：

  第一天（12.21） 

1.睡眠：揉小腹和少腹，放松肩颈，没有起夜，鼻塞略有好转，仍有张口呼吸。

2.晨起：无

3.饮食：没有吃水果。

4.大便：无。

5.状态：做耳穴的时候陷入沉睡，鼻塞消失，嘴巴自然闭合，神态平和，是我没见过的小阿福。

  第二天（12.22） 

1.睡眠：揉小腹和少腹，放松肩颈，没有起夜，鼻塞略有好转，侧卧时可以闭口，平躺时仍有张口呼吸。

2.晨起：揉耳朵，捏脊，早晨起来发现没有流口水，舌苔变薄，没有眼屎，口气变小，洗漱过程中有咳嗽，听的出来体内有痰，吐了深黄色浓痰，擤出来了黄色的鼻涕。

3.饮食：没有吃水果。

4.大便：无。

5.状态：人好像变得有点不一样了，但是具体哪里变了又说不出来。

  第三天（12.23） 

1.睡眠：揉小腹和少腹，放松肩颈，没有起夜，鼻塞好了很多，侧卧时可以闭口，平躺时仍有张口呼吸。

2.晨起：揉耳朵，捏脊，依然没有流口水，舌苔变薄，口气变小，还是有咳嗽，洗漱过程中吐了黄色浓痰，擤出来了黄色和白色的鼻涕。

3.饮食：晚饭前吃了3克鸡内金，由于2天没有大便了，吃了半个红肖梨。

4.大便：无。

5.状态：连续几天作业的完成度都很好，为难情绪几乎没有。

  第四天（12.24） 

1.睡眠：揉小腹和少腹，放松肩颈，没有起夜，鼻塞好了很多，侧卧时可以闭口，平躺时仍有张口呼吸，7点左右起来去小便，回来再睡着就有点打呼噜。

2.晨起：揉耳朵，捏脊，没有流口水，舌苔正常，小芒刺变小了，略有口气，咳嗽，吃早饭时中吐了黄色痰块，有白色鼻涕。

3.饮食：晚饭前吃了3克鸡内金。

4.大便：成型，不沾马桶，不臭。

5.状态：早上觉得脸色好像好看多了，变亮了，看起来好像白了一些。

  第五天（12.25） 

1.睡眠：揉小腹和少腹，放松肩颈，没有起夜，不再鼻塞，开口的幅度有所减少。

2.晨起：揉耳朵，捏脊，没有流口水，舌苔正常，吃早饭时中吐了黄色痰块。

3.饮食：晚饭前吃了3克鸡内金。

4.大便：成型，不沾马桶，不臭。

5.状态：无。

  第六天（12.26） 

1.睡眠：揉小腹和少腹，放松肩颈，没有起夜，不再鼻塞，开口的幅度有所减少，夜里有些咳嗽。

2.晨起：揉耳朵，没有流口水，舌苔正常，吃早饭时中吐了黄色痰块。

3.饮食：晚饭前吃了3克鸡内金。

4.大便：无。

5.状态：中午刮了背部和两个胳膊，没有追求出痧，刮完后睡了一个小时左右的午觉。

  第七天（12.27） 

1.睡眠：揉小腹和少腹，放松肩颈，没有起夜，不再鼻塞，开口的幅度有所减少，夜里有些咳嗽。

2.晨起：揉耳朵，捏脊，早上起来的时候发现右耳背面的一颗耳豆掉了，早上起来没有擤鼻涕，没有吐痰。

3.饮食：晚饭前吃了3克鸡内金，吃了少量西瓜。

4.大便：无。

5.状态：情绪好，专注力有进步。

  第八天（12.28） 

1.睡眠：揉小腹和少腹，放松肩颈，没有起夜，不再鼻塞，开口的幅度有所减少，夜里有些咳嗽。

2.晨起：揉耳朵，捏脊，没有流口水，舌苔正常，小芒刺变小了，略有口气，咳嗽，吃早饭时中吐了黄色痰块，有白色鼻涕。

3.饮食：晚饭前吃了3克鸡内金。

4.大便：成型，不沾马桶，不臭。

5.状态：早上觉得脸色好像好看多了，变亮了，看起来好像白了一些。

  第九天（12.29） 

1.睡眠：揉小腹和少腹，放松肩颈，起夜一次。

2.晨起：揉耳朵，捏脊，晨起发现有点流口水，有白色和淡黄色鼻涕。

3.饮食：晚饭前吃了3克鸡内金。

4.大便：成型，不沾马桶，不臭。

5.状态：情绪好，专注力有进步。

  第十天（12.30） 

1.睡眠：揉小腹和少腹，放松肩颈，没有起夜。

2.晨起：揉耳朵，捏脊，晨起发现有点流口水，有白色和淡黄色鼻涕晚上回到家又掉了3颗耳豆。

3.饮食：晚饭前吃了3克鸡内金。

4.大便：成型，不沾马桶，不臭无。

5.状态：在学校受批评了，回来有点小情绪，练拳时借机发泄了出来。

  第十一天（12.31） 

1.睡眠：揉小腹和少腹，放松肩颈，没有起夜。   

2.晨起：晨起发现有点流口水，嘴角发白。

3.饮食：晚饭前吃了3克鸡内金。

4.大便：无。

5.状态：爸爸回来了，很高兴。

  第十二天（1.1） 

1.睡眠：揉小腹和少腹，放松肩颈，没有起夜。

2.晨起：捏脊，没有发现流口水，也不流鼻涕了。

3.饮食：晚饭前吃了3克鸡内金，晚餐吃了红烧排骨。

4.大便：无。

5.状态：排骨吃了3块就主动说不想吃了，大米饭都吃光了，新年新气象呀！

  第十三天（1.2） 

1.睡眠：揉小腹和少腹，放松肩颈，没有起夜。

2.晨起：捏脊，我本来担心起来会有点口气，结果很好，不是个臭宝宝，没有流鼻涕。

3.饮食：晚饭前吃了3克鸡内金，晚餐吃了鸡肉。

4.大便：很顺畅，略臭，不沾马桶，量也不大。

5.状态：鸡肉还是要少吃，但是架不住老一辈说，一个月吃一次还不行吗？行行行...

- END -

理疗师：张修歆

厚朴五期毕业生，健康营主讲，擅长刮痧、艾灸、耳穴等非药物疗法。

编/

审/

小郭

宣教