防疫小常识
安全合理防疫，紧绷防控之弦。目前，西安疫情一进入收尾阶段，但落实疫情防控措施，仍是我们的重中之重。为了更好的保护你我他，这些防疫小妙招，来了解一下吧！
一、居家防护小妙招
1.冬天正是传染病流行的季节，早晚易受凉，要随时关注天气预报，随着气温增减衣物，使身体逐步适应环境气温；
2.保持室内空气清新。虽然天气渐冷，但在每天至少保持三次以上的开窗通风，每次不少于30分钟；
3.养成良好的生活习惯，充足的睡眠和营养均衡的饮食都有助于调节我们身体的各项机能，增强身体的抵抗力；
4.加强个人卫生和个人防护，勤洗手，注意咳嗽礼仪，与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩；
5.保持营养均衡的饮食习惯，不暴饮暴食，尽量不食垃圾食品，食物烧熟烧透，隔餐的食物要加热，不食过夜的剩菜；
6.多饮温开水，不饮用生水，不食用冷饮及冰品。多食当季水果，适量补充维生素；
7.生命在于运动，保证适量的运动，运动可以增强人的抵抗力，从而降低被感染风险。
二、户外预防传染病小妙招
1.带孩子外出时，家长和孩子都应该佩戴好合适的口罩，不要用手触摸口罩的外部，以免病菌转移到手部。
2.外出时，路途较近的建议选择步行，尽量减少乘坐公共交通，必须乘坐公共交通时做好个人防护。
3.尽可能选择去一些人口稀少、不密集的场所，不要到人群密集的地方，不要凑热闹。
4.注意卫生措施，建议使用手套，随身携带免洗洗手液，触碰外界物品后及时消毒。
5.返家后，应先脱衣服换鞋，露在外部的皮肤做好清洁，再进行手消毒（有明显污物的情况下，要用流动水和洗手液清洗，擦干后再使用手消毒剂进行手消毒。）养成清洗鼻腔和漱口。外出穿戴的衣物要用酒精消毒或挂在通风处，如怀疑沾染病毒或异物，应及时清洁并消毒。
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