放在以前，可能家长们就不放在心上了，但现在是特殊时期，孩子一咳嗽，很容易引起家长的过度紧张。这里请大家放心，只要做好防护措施、好好洗手、打好疫苗就不会有太大的问题，与其担心这个，不如好好想想是否还有别的原因导致孩子总是清嗓子。 孩子总是清嗓子，到底是因为什么呢？这里给大家简单总结一下：有些小朋友有慢性咽炎，孩子总是感觉嗓子有异物感，导致咽喉不适，所以总是忍不住清嗓子；有些小朋友是过敏性鼻炎，导致鼻涕倒流，刺激咽喉，会出现咽痒或异物感，引发清嗓子；还有些小朋友则是抽动症，孩子除了清嗓子外，还有频繁眨眼、皱眉、吸鼻子、耸肩、四肢及躯体抽动等动作。这三点我们分别展开说说。 01 慢性咽炎 我这老烟枪了，都没得慢性咽炎，小孩子怎么还会得慢性咽炎呢？关于这点，那我就得跟您好好说道说道了。小孩子得慢性咽炎主要因为这几点： 病 因 1.急性咽炎反复发作：小儿抵抗力差，易反复上呼吸道感染，而上呼吸道感染里就包括咽炎。如果孩子总是反复上呼吸道感染，那么急性咽炎会逐渐向慢性咽炎靠近。 2.邻近器官病变：如腺样体肥大、扁桃体炎反复发作等，都是小儿慢性咽炎的重要致病因素。同时，这也与儿童期腺样体与扁桃体发育旺盛、活跃有关。 3.慢性鼻炎、慢性鼻窦炎：鼻涕倒流刺激咽喉为重要原因。 4.过敏因素：吸入性过敏原、食物过敏原均可引起变应性咽炎。 5.环境因素与不良习惯：包括长期处于二手烟、高温、灰尘多或有刺激性气体环境；嗜甜、嗜辣、不爱喝水、不爱刷牙、口腔及牙缝食物残留等。现在您知道了，您是老烟枪，但您家孩子不是，所以尽量还是少在家里抽烟为好。 知道了孩子也是会得慢性咽炎的话，那么下一步就是要清楚孩子每天“咳咳咳”的，到底是不是慢性咽炎。关于这点，我们可以从以下几个方面来看。 鉴 别 1.喉感不适：包括异物感、烧灼感、干燥感，有的会有隐痛感，尤其在说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。这个就要靠家长的询问和观察了，比较考验家长对孩子了解程度。 2.咳嗽清喉：讲话或演唱前，往往有想咳出喉内分泌的清喉声；每当说话，孩子会先咳嗽以清除痰液，但却咳不出多少分泌物。 3.发声改变：其严重程度不一，可从沙哑、毛糙、声嘶、甚至直至失声。因长时间的鼻塞、流鼻涕、张口呼吸，以及炎症分泌物刺激喉部黏膜等，都容易使声带水肿、充血，时间长了以后可引起声带肥厚或声带小结，甚至发展为息肉，产生声音嘶哑。 小孩子得慢性咽炎可以试试橄榄酸梅汤。 材料：新鲜橄榄2~3个，乌梅10g，蜂蜜或者冰糖适量。 做法：新鲜橄榄洗净切片，乌梅洗净捣烂，下锅，加3碗水，小火煲至1碗，滤渣加冰糖或蜂蜜调味饮用。此汤可以清热生津止渴。适用于咽炎、扁桃体炎，咳嗽痰稠。少量多次饮用即可。 现在这个季节比较干燥，这样会导致燥邪侵犯人体。肺主管呼吸系统，小儿先天肺常不足，娇嫩的肺脏最易受到燥邪的伤害。在冬季，孩子经常会出现呼吸道疾病或原有的呼吸道问题加重的情况，所以可以试试雪梨川贝汤。 配方：大雪梨1个，川贝末2~3克，冰糖15克。 做法：将雪梨去皮，挖心，装入川贝末，加入冰糖一同放入锅内，加适量水煮，即可食之。 02 过敏性鼻炎 说起清嗓子，绝对不能忘了这过敏性鼻炎。过敏性鼻炎的常见症状为孩子接触过敏原后，出现流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、鼻部发痒等情况。 过敏性鼻炎也是引起孩子老爱清嗓子的诱因之一，因为常会有鼻涕倒流的情况发生，倒流的鼻涕反复刺激咽喉会出现咽痒或异物感，进而会引发孩子“清嗓子”，还可能伴有刺激性的咳嗽。我们可以从这几个方面来改善孩子的情况。 03 儿童抽动症（抽动秽语综合征） 如果孩子老爱清嗓子还伴有频繁眨眼、皱眉、吸鼻子、摇头、耸肩、四肢及躯体抽动等特殊古怪动作，则考虑是儿童抽动症。儿童抽动症是以抽动为主要临床表现的疾病；起病年龄2~21岁，以5~10岁最多见，病情通常在10~12岁最严重。 抽动症 按发作类型，可分为运动性抽动和发声性抽动。运动性抽动是指头面部、颈肩、躯干及四肢肌肉不自主、突发、快速收缩运动；发声性抽动实际上是口鼻、咽喉及呼吸肌群的收缩，通过鼻、口腔和咽喉的气流而发声。 抽动症的主要表现为：眨眼睛、吸鼻、撅嘴、挑眉、做鬼脸、扭脖子、甩手、踮脚、腹肌抽动、身体扭转等；喉咙不自主发出异常声音，如清嗓声、干咳声、吼叫声；少数患儿会控制不住地骂人、说脏话。上述症状可能会轮流发作，也可能同时存在，而且通常是在孩子白天清醒的时候出现，入睡之后就会消失。 这个病的病因虽然在现代医学中并不是十分明确的，但在中医里面，本病与肝脾的关系比较密切。 肝 脾 肝气不舒是造成这个病的主要原因之一。通常来说，孩子除了学业之外并不会有很多压力的，大部分的压力其实都是来自父母。比如父母职场的压力会带给孩子；家庭的矛盾、冲突会影响孩子，比如婆媳关系不和、夫妻关系不和等。孩子心理承受能力及调控能力本来就较差，再加上情绪得不到宣发从而导致小儿肝气不舒，气机失调。长此以往，就会演变成肝郁气滞，肝木克制脾土，从而导致脾虚土衰，则会出现清嗓子、眨眼、耸肩等表现。 关于脾的部分，也跟肝有一定的关系。肝气不舒会导致肝木横逆克脾土，从而影响消化系统，消化系统无法吸收营养物质，那么身体就会缺乏营养元素，则正气不足，外邪易入侵。另外，“脾开窍于口，其华在唇”，所以清嗓子、努嘴、怪叫、污言秽语等症都和脾有关系。 面对这种情况，家长们应该怎么做呢？ 首先，家长心态要放松，尽量淡忘这个疾病，不要过多关注孩子的抽动行为。要改善与孩子的沟通关系，家长要多与孩子一起玩、一起快乐、一起成长。对孩子的学业不要有太高的要求，可以带孩子旅游，旅游是心理调适的好机会。 疏肝补脾 ● 另外，既然是肝脾有问题，自然要疏肝补脾。虽然在病因上肝气不舒占大头，但是应该以补脾为主。补脾的例如怀山药、莲子肉、薏苡仁、芡实、白术等；疏肝的则建议用生麦芽、柴胡、牡蛎等，这些药物对孩子的病情都是有好处的。 到时候抽动症一缓解，孩子自然就不会出现总是清嗓子的行为了。不过，这些药物都不太好入口，这里简单介绍两个小食疗，家长可以试试。 如果孩子脾胃不好，在这个季节可以试试山药南瓜红糖丸子羹。 材料：山药、南瓜、红糖、糯米粉、坚果若干。 做法：山药去皮切段；南瓜去皮切片；一起上锅蒸熟，然后分别压成泥；兑入糯米粉，分别揉成面团，然后搓成小丸子；锅内水烧开，然后下入山药丸子与南瓜丸子；煮至丸子漂浮起来，然后捞出过凉水备用；锅内重新烧水，倒入适量红糖，再倒入所有丸子；煮至丸子表面都裹上糖色，最后再撒点坚果即可。 要是肝气不舒的孩子可以用山药谷芽麦芽水。 材料：山药10g，谷芽10g，麦芽10g。 做法：材料下锅，加水约7碗，煮20分钟即可。 好了，关于孩子总是清嗓子的问题，咱们就先说到这里了。今天这篇文章主要是想提醒大家，平时一定要多注重孩子身上的细节，不要等到孩子真正得病了，才想起来后悔。 往期回顾 文|圆力 编辑|圆力 图片制作|蛋蛋
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