我经常写风寒感冒的几个阶段，有朋友问：
“罗博士，我怎么没有外寒阶段，直接上来就咽喉痛了，这是怎么回事儿呢？”
今天就来给朋友们讲解一下这个问题。
首先，我们要做个准备工作，就是大家要学习一个原理：平时，我们周围有很多外邪的（中医所讲的这些外邪，在西医看来，应该是细菌或者是病毒），比如说我们的鼻腔，就有很多微生物，但是我们通常不会生病，是因为我们的防御部队，巡行周到，把外邪抵御在身体之外。
那么，我们为何会患上外感呢？是因为什么原因阻碍了防御部队的运行呢？
这些原因有：正气不足、寒冷导致的温度降低、体液不足等。一旦防御部队（西医叫免疫系统，中医叫营卫之气）运行迟缓，则外邪就会趁机侵入，这样外感就来了。
之前我讲过外寒导致的防御部队运行缓慢，最终外邪杀了过来，怎么办呢？我们会在五个阶段里面，阻击外邪。
今天我们来讲，当体液不足的时候，导致的外邪入侵。
津液不足
所谓的体液不足，中医叫津液不足。
那么，为何会津液不足呢？当天气有下面这些情况的时候：
●冬天天气应该是冷的，结果现在非常热，这叫“应寒反温”；
●或者是到了春天，突然温度升高；
●或者是在炎热的盛夏，很多阴虚之人，或者是因为各种原因导致平时津液不足之人，此时又加上出汗过多，会加重津液的匮乏，那么，防御部队的运行则大打折扣。
也就是说，津液在身体里运行，就好比是火车道上的火车，载着战士到各地驻防巡查，如果火车少了，部队自然无法到达边疆。
这种情况下，外邪会立刻进来，而且是以热证的形式开始入侵的，按照中医理论，这是温病的一种。
此时，人们会出现舌质发红，苔薄或者无苔，口渴，咽干，大便干结，小便短少黄赤，咽喉肿痛，发烧，脉搏跳动得加快等等热证。
这里面，我最看重的，是舌质发红和小便短赤这两个症状，小便量少，颜色发黄或者发红，这是一个重要指证。
这种情况，过去的温病学家，会用滋阴的方法来扶助正气，其实就是补充津液，同时用解毒的药物，来清解外邪。
当年江南名医柳宝诒就曾经说过类似的话，他说当年张仲景在患者感受外寒的时候，会用附子等药来温补肾阳，托寒邪外出，然后用麻黄等药来解表散寒，我们今天遇到温病，也应该学习张仲景的思想，我们可以用生地等滋补肾阴的药，来托温邪外出，然后用清热解毒的药物透邪。当年柳宝诒是用这类思路来调温病“伏邪”的。
我们今天，简单介绍一个老百姓自己可以用的，简单的补充津液的办法。
这个办法叫“乌梅白糖汤”。各位可以在对症的时候，作为辅助的调理方法，相信会让身体更快恢复的！
这个方子其实很多孩子妈妈都看见过，就是不知道该怎么用，我今天来介绍给大家。
乌梅白糖汤
●方子适用于：
外感初起就是热证的情况。
●症状：
此时患者舌质发红，舌苔很薄甚至没有舌苔，发烧，咽喉肿痛，口干舌燥，小便量少，颜色黄，甚至发红。其中小便量少很重要。
然后，大家要看周围的天气，一定是前面讲过的三种状态：
1、冬天本来应该冷，结果这些天突然热了，人们普遍出汗；
2、春天天气突然热了，人们出汗过多；
3、夏天天气暴热，下雨少，人们感觉燥热难耐，出汗过多。
如果天气和症状吻合，则可以用此方。
乌梅白糖汤
制作方法：
1、去药店买乌梅，每天用五个大乌梅（大人可以用到七八个），白糖两调羹，熬水，大火烧开以后小火熬大概半小时，把乌梅熬烂，制作成乌梅汤。
2、放温，服用乌梅汤，当做饮料来喝。
注：服用后，一般是小便的量增加了，然后体温下降，则为对症。
其实这个方子，就是我们平时喝的乌梅汤，之所以有用，是因为中医有个理论，叫“酸甘化阴”，而这个乌梅白糖汤，正好是酸甘在一起，所以自然可以滋生阴津，让人的津液得以补充，这样，防御部队可以到达指定位置啦。
很多家长，用了这个方子以后，感觉不错，可是就是不知道原理是什么，所以会这次好用，下次不好用。其中的原因，就是有的时候您的孩子是受了寒，有的时候是津液不足导致的温病，辨证不对自然无用。所以，我们明白了其中的道理，自然可以对症选用。
我自己有一年的春天，也是天气暴热，汗出的比较多，突然觉得咽喉开始不舒服了，有些疼痛，我正在出差，于是就去超市，买了一大瓶台湾一个什么传统的乌梅汤，然后慢慢地喝，等到这一瓶喝完，咽喉则问题皆无。
喝水就能补足津液吗？
有的朋友问，这么麻烦干嘛？既然是体液不足，我们喝水就可以了嘛！
还真不是这么回事儿，我们喝的水，要经过身体的转化，才能成为体内的津液，因此水只是一个条件，身体还要有转化的能力，这里面是有奥妙的，而我们讲的“酸甘化阴”，里面也包含着古人的智慧在里面的。
这个乌梅白糖汤，是晚清一位叫彭子益写的叫《圆运动的古中医学》的书里面的，这位彭先生也曾经看过张锡纯的书，还做过推荐，希望把张锡纯的书作为教材，来教授中医学生呢。
彭子益解释这个方子的思路，是说乌梅补木气，疏泄复其正常，故乌梅能平木气之疏泄，又能助木气的疏泄。
我担心各位看着头晕，于是就用我自己的思路简单解释给大家了。其实所谓疏泄，就是帮助经络的流通，津液补足，经络中的物质自然可以流通。其实说的是一个道理。
乌梅白糖汤这个方子的确很实用，希望家长们能够从中受益！
文|罗大伦
编辑|浅梦
联系客服
