有了宝宝后终于意识到， “吃”真是一门博大精深的学问。
真的，
宁愿孩子厌食、挑食，也不希望孩子能吃却 不！长！
成人的烦恼是：为啥喝水也长肉。
爸妈的烦恼是：要啥有啥，想吃啥就给啥，为啥我家孩子还是光吃不长肉？
不卖关子，孩子能吃不长其实就是因为脾太虚弱了，所以吃再多都无法吸收，没有营养还怎么长高长肉呢？
脾太虚弱了不仅仅是不长肉的问题，这类孩子还容易积食，吃肉多、蔬菜少的孩子还容易反复扁桃体发炎、大便干结、臭。
脾出了问题，倒霉的是五脏六腑，营养没有了、湿气运化不掉了，还会积食化热。
听了这么多，现在你最关心的，是不是该怎么给孩子吃，调理要怎么做呢？ 饮食的关键点在于—控制 已经脾胃弱的孩子，通常吃一点就不想吃了，家长们却总担心孩子营养不够，强迫孩子多吃，孩子消化不了这么多食物，就容易造成积食。 积食又导致孩子的脾胃消化负荷增加，损害脾胃的正常运行。 所以在孩子喂养这件事，家长要注意孩子的饮食习惯和饮食搭配，给孩子树立正确的饮食习惯，脾胃健康了，孩子自然就少生病了。 适当运动，生发阳气！ 动则生阳，适当的运动可以帮助身体的气血运行，还能通过适当的排汗，把体内的垃圾排出去。 宝宝吃得多 ≠ 吃得好 ≠ 吃得够营养 喂养宝宝，一旦陷入误区就会影响宝宝对营养的吸收 更会引起宝宝上火、便秘、消化不良！ 给孩子少吃的同时消积导滞，这样能减少脾胃的“新伤”，消掉陈年的积食是清除“旧伤”。
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