如果说到能让男人疯狂、女人羞涩的养生方法，一定是强腰健肾的养生秘籍吧。
历史上，就记载了这么一位有着超能力的江洋大盗，他的养生术令许多人心生羡慕，据说能一天十次！不过先别激动，大河担心你把持不住。
当你知道强中还有强中手，就明白为什么练过古法八段锦，就会笑而不语了。
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一、爱还在，性没了
许多人的养生，都是从解决性致不足开始的。（那个词太敏感，自行脑补吧。）
俗话说，饱暖思淫欲。现在社会，吃饱穿暖应该不是什么问题了。按理说，春宵一刻值千金。可是，我们惊讶地发现，不单是中年人，怎么连年轻人，在那方面的需求都下降了呢？
平台推送了一篇关于男女生活方面的文章，挺火的。讨论都快2万了。
大河翻了翻评论，其中的原因，“力不从心、没有性趣”占了很大比例。
美女拥怀却束手无策，这怎么行呢，说出来让人笑话。
这不那天，有粉丝聊起来一个90岁的大爷，性能力超凡脱俗，于是，他也想照方抓药……
二、一个江洋大盗的养生故事
大河以前说过这个故事，记载在南宋名医窦材的《扁鹊心书》中。
在南宋绍兴年间，有一名叫王超的江洋大盗，仗着一身本领，无恶不作。
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刀头舔血的日子，他结识了不少的江湖异人，学了一个养生修炼的法术。年过九十岁，还精神饱满，肌肤腴润。“辛卯年间，岳阳民家，多受其害，能日淫十女不衰。”
后来，王超被官府抓住。临刑前，监斩官说：“你这老头，一定有妖术吧？”
王超倒也洒脱：“没有，凭借的是火力而已。在每年的夏秋之交，即艾灸关元穴千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿。至今脐下这一块，就像火烤般温暖。土成为砖，木成为炭，千年不朽，这都是火之力啊！”
三、彼之蜜糖，汝之砒霜
大河讲到这里，想必许多人会两眼放光，喔X，这么牛的壮yang方子，学到了！
别激动！还记得大河在古法八段锦心法中曾写道，关元穴，是不能随意艾灸的。当时没有展开，既然粉丝问到了，今天咱们就说说。
千万记住，越是神奇的东西，越要老师传授。有些关窍，高手能用，到你手里，可就不是那么回事了！
关元穴是保健要穴，为男子藏精、女子蓄血之处，具有补虚益损、强壮元气的作用。在窦材这种名医手里，easy！
问题是，你也要照葫芦画瓢，艾灸关元千柱吗？
四、差之毫厘、谬以千里
关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。艾灸过久，还怎么关元呢？
更可怕的是，你很难找准穴位。
关元在脐下3寸，脐下2寸是石门。《针灸甲乙经》说：此穴“女子禁，不可刺灸，不幸使人绝子”。男子会发生什么？不知道。不过为了医学事业，有志者可以试试，回头把结果给大家分享一下。
丹田是养生家、武术家的命根子，就在关元和石门处，你要是把鼎器给烧坏了，那可是大罗神仙也救不了你。
五、走火入魔
我们且不说那个强盗的养生术，还可以找出许多的破绽。
单就一个90岁的大爷，每日里只想着寻求些鱼水之欢，日淫十女……这老爷子分明就是走火入魔、肾精不摄的病态啊！还什么土变砖，木成炭……那就是死土、死木，没有生命力了，不能再长东西了。
空有一身本领，上不能报国，下不能安家，身死人手，被天下人耻笑，何也？
学艺不精，走火入魔是也！
六、养生的境界
要说保养肾精、强身健体，还是要看中华传统道家的境界！
道家和中医之间，可以说几乎融为一体。自古以来，就有十道九医的说法。
房中术为道教的方术之一，老子、庄子、黄帝、葛洪、孙思邈、陶弘景……这些圣贤，早就研究得透透的。
性能力，是最为珍贵的能力。圣人们追求的是什么？是还精补脑，是长生不老，是得道成仙！哪里舍得把自己修炼的精华，消耗在闺房宫闱，裙袂之间呢。
道家导引养生术的妙处，一个重点就在于生殖、肾功能的保养。你以为古代皇帝请道士入宫，难道仅仅谈什么治国方略吗！
咱们都是凡人，比不上古之圣贤，能学习些细枝末节，体验生命的乐趣，已经足够心满意足了。
七、古法八段锦的妙处
现代人性致匮乏的最大问题是，下焦瘀滞，别管男女，如果问题严重了，那就不举了。
下焦阳气汇集于阴，故曰会阴。
人体阳气在此处，分为任脉、督脉、冲脉三股，灌溉全身经络。男人外肾，女人玉门，均赖此阳气维护生殖功能。
大河在古法八段锦心法中反复提到，牙关要紧，地户要提，则阳气则自然地从后背升起，从胸前落下。
此处地势险要，养生家、武术家谓之鬼门关。所谓能量所聚，则势如破竹。一旦去势，则与太监无两。掌握关窍，不单男人，女人也一样受益啊。
大河说得很隐晦，原因就是一些敏感的东西不方便。上次发个经络图，平台都能判定为黄图，上哪讲理去。有些东西，只能在群里或线下交流啦。
如何性致盎然？只要你懂了古法八段锦的关窍，那都不是事儿啊！
这问题往小了说，是家庭和谐的问题；往大了说，老龄化那么严重，这就是国家的战略问题。
长缨在手，你还不赶快考虑个二胎三胎，更待何时！
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